Chrizsparrow
2006-10-02, 13:04
Nybörjare på denna sida.
Hej jag har tränat styrka av och till i snart ett år. Har märkt skillnad och även sett överallt på kroppen utom armarna som jag tycker ser skitsmå ut därför tänkte jag köra dem extra hårt. Kan jag få hjälp med ett träningschema för armarna resten kan jag ta själv :D tack på förhand.
Hej jag har tränat styrka av och till i snart ett år. Har märkt skillnad och även sett överallt på kroppen utom armarna som jag tycker ser skitsmå ut därför tänkte jag köra dem extra hårt. Kan jag få hjälp med ett träningschema för armarna resten kan jag ta själv :D tack på förhand.