Vad för vitaminer?

[kirderf]

Vilka vitaminer behöver man varje dag för att må bra?
Vad behöver kroppen mer för att må bra?
C-vitamin? Zink? Magnesium? Ja antagligen mycket mer, vad behöver man fylla på kroppen med varje dag?

[King Grub]

http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=12146

En normal, blandad kost täcker behoven. Överdosering ger ingen extra "effekt".

[L-Sami]

Alla typer av vitaminer och mineraler har positiva funktioner för kroppen. Om man är osäker att man får i sig allting genom kosten så kan man alltid ta multi vitamin/mineral tillskott som innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver.