Bröd

[skarbratt]

Snaskar i mig lite bröd mellan frukosten och lunchen samt mellan lunchen och middagen.

Pågens - GGG bröd

Energi 1050kj
Protein 7g
Kolhydrater 52g
Fett 2 g varav mättat 0,3g
Kostfiber 5g

Vad säger ni som kan om innehållet?
Skall jag välja något annat bröd eller är det bara att tugga på?

[King Grub]

Innehållet är intressantare än de där siffrorna. Bröd med hela korn och pumpernickel innehåller långsamma kolhydrater, alla andra är snabba, även om de är frågan om mörkt rågbröd. Därmed inte sagt att det är onyttigt, bara att kolhydraterna är snabba.

[Lord_X]

Originally posted by King Grub
Bröd med hela korn och pumpernickel innehåller långsamma kolhydrater, alla andra är snabba, även om de är frågan om mörkt rågbröd.
Kan du ge mig några exempel på bröd som innehåller korn och pumpernickel?

[King Grub]

Exempel på pumpernickel är pumpernickel. ;) Det heter just pumpernickel.

De vanligaste flerkornsbrödet ligger i 500-grams, rektangulära förpackningar, skivat och inplastat. Heter "Flerkornsbröd" eller "4-kornsbröd".

[Janna]

grovs bröd och gärna 100 gr skinka, kalkon, innanlår eller kyckling till för proteinets skull är ett perfekt mellanmål