handdator

Visa fullständig version : Tips på bra snabba mellanmål (kolhydrater)

Lasse Kongo
2006-09-23, 12:18
Som sagt, jag är en bigboy som behöver äta, mycket och ofta.

Har ett stressigt jobb vilket gör att jag måste ha snabba enkla mellanmål som går FORT att slänga i sig och som inte måste förberedas, som det är nu blir det oftast prottedrink med bröd av någon sort alternativt råa havregryn i drinken.

Försöker få i mig minst 100g kolisar per mål så det blir ju en del havregryn: svällbuk 2006.

Har ni några andra bra tips o kära koloianer?
tossefar
2006-09-23, 12:22
Att bre ett gäng mackor tar inte lång tid. Snurra in i lite gladpack så är du good to go!

Någon frukt och en näve nötter!

Beef jerky ;)
Lasse Kongo
2006-09-23, 12:24
Att bre ett gäng mackor tar inte lång tid. Snurra in i lite gladpack så är du good to go!

Någon frukt och en näve nötter!

Beef jerky ;)

Ja alltså förbereda hemma är inga problem, menade på jobbet bara, frukt funkar det innehåller massa andra nyttigheter med ju men ikke nötter, för mkt fett.
regus
2006-09-23, 12:33
En burk kidneybönor och en lite dressing på olivolja och sambal olek.
öppna burken, häll i dressingen ät.

gör pastasallad och lägg den i en påse/väska med en kylklamp.

gör en jättebaguette.
Gpajpen
2006-09-23, 12:36
du förbereder kvällen innan och tar med dig på morronen? då kan du ju ha va som helst.
själv går ja i skolan och spenderar väl kanske 30min om dagen till att förbereda inför nästa dag.
Lasse Kongo
2006-09-23, 12:48
Ja, grejen är att man fan inte har tid att äta, skulle helt allvarligt behöva dropp under mina arbetsdagar!
Jacky
2006-09-23, 21:11
Sök upp ett recept på matmuffins...kan du ha kesella, skinka, etc i..
Tabbe
2006-09-23, 21:52
Vad jobbar du med?