handdator

Visa fullständig version : Deffar folk fortfarande?


Cerberus
2006-09-19, 22:43
Nu börjar ju fler o fler börja bygga, några som håller på o svälter sig än? Varför i så fall?

Mest nyfiken :D

Alexlindgren
2006-09-19, 22:49
Kan ju vara en del tävlingar nu i vinter som folk förbereder sig för?

Min deff tog iaf slut i slutet på juni :)

RassK
2006-09-19, 22:50
Jag deffar fortfarande :D

Cerberus
2006-09-19, 22:58
jag tänker mer på vanliga folk utan tävling som slutmål :D

Cerberus
2006-09-19, 22:59
Jag kommer nog inte seriös-deffa förräns nästa år..om ens det..vill lägga på mig mycket mer muskelmassa.

Pepz
2006-09-19, 23:16
innan så har jag kört någon/några månaders halvdeff för att komma iform till sommaren.

Körde tävlingsdiet i våras och det slet rätt bra på kroppen så jag kommer nog inte att deffa igen förrän till nästa tävling om det nu blir någon..

Cerberus
2006-09-19, 23:53
innan så har jag kört någon/några månaders halvdeff för att komma iform till sommaren.

Körde tävlingsdiet i våras och det slet rätt bra på kroppen så jag kommer nog inte att deffa igen förrän till nästa tävling om det nu blir någon..

klart det blir tävling igen!! Du blev ju fan stenhård!

tuben
2006-09-19, 23:57
Jag dietar för att jag ska få bort det fettäcke jag gått inlindad i allt för länge. Ska sedan inte tillåta mig att bli såpass fet igen.

L-Sami
2006-09-20, 00:38
Deffen avslutades för ca 3 veckor sen. Skönt att kunna äta normalt igen om inte lite mer.. fast fet tänker jag inte bli.. :)

Cerberus
2006-09-20, 00:43
Deffen avslutades för ca 3 veckor sen. Skönt att kunna äta normalt igen om inte lite mer.. fast fet tänker jag inte bli.. :)

"Fet" tycker alla att dom är här på denna brädan lol

blekfet2
2006-09-20, 00:44
avslutade deffen i söndags, men om man tittar tillbaka så avslutade jag nog deffen för några månader sedan :em:

Cerberus
2006-09-20, 00:47
avslutade deffen i söndags, men om man tittar tillbaka så avslutade jag nog deffen för några månader sedan :em:

Jag tror ja vet vad du menar..

Cinna
2006-09-20, 07:09
Nä nu ska det ätas!
Men det blir nog att plocka bort lite till vinterns badsemester.

jubbedidu
2006-09-20, 07:09
Nu börjar ju fler o fler börja bygga, några som håller på o svälter sig än? Varför i så fall?
Mest nyfiken :D

några som håller på o svälter sig än?
Svar: Ja

Varför i så fall?
Svar: Det tar en djäkla tid få bort 27 kg från kroppen

Melker
2006-09-20, 07:51
jag tänker mer på vanliga folk utan tävling som slutmål :D

Ja, det gör jag. Mitt mål är att göra en total makeover efter senare års ohälsosamma leverne. Jag bryr mig inte om att det är höst/vinter, jag ska i form oavsett för min egen skull.
Det är ca 5-6 kg kvar så och det får ta den tid det tar.

Antosh
2006-09-20, 08:17
Ja, det gör jag. Mitt mål är att göra en total makeover efter senare års ohälsosamma leverne. Jag bryr mig inte om att det är höst/vinter, jag ska i form oavsett för min egen skull.
Det är ca 5-6 kg kvar så och det får ta den tid det tar.

samma här, la en 6-7kg tills jag e nöjd..är inte så säsongsbunden utan kör efter behov

j_ahrman
2006-09-20, 09:44
Jadå, men inte många veckor till! :)

blekfet2
2006-09-20, 11:02
Jag tror ja vet vad du menar..



alla är vi losers ;)

Tabbe
2006-09-21, 00:09
Still going strong har 5-7 kilo kvar

Angel
2006-09-21, 06:11
jag har funderat på att börja i 2år nu...

sara_varberg
2006-09-21, 13:31
självklart!! satte igång stenhårt för ca: 1,5 vecka sen, vägde den dagen jag satte igång 81 hemska kilo oh ska ner till 65!! så jag har en bra bit kvar. :( ska få tillbax min fina kropp som finns där under!! ställde mig på vågen i morse o då hade jag tappat nästan 2 kilo.götte! baar längtar tills det börjar dala nedanfrö 75 kilossträcket! vaaa skööönt!

muffe85
2006-09-21, 19:51
jag deffade i senvintern-våren från 114kg till 100kg. nu ligger jag på 102.5kg och har planer att snart inleda en ÄNNU striktare deff ned till 95kg. sist hade jag ett underskott på 500-750Kcal. jag ska testa för erfarenhets skull att ligga på det dubbla underskottet.

Nordenator
2006-09-21, 20:02
Nope. Men runt mars är det dags att gå ner kanske 5-10 kg. (Räknar med att gå upp till 82-83 kg från nuvarande på kanske 78. Om jag passerar det får jag köra 2 deffvändor.) Det borde räcka för att ge illussionen av muskelinnehav :D

Orm
2006-09-22, 12:05
Jag dietar för att jag ska få bort det fettäcke jag gått inlindad i allt för länge. Ska sedan inte tillåta mig att bli såpass fet igen.
Samma här! :thumbup:

ramagoen
2006-09-22, 12:23
Jag bulkar nu. 75kg på 178cm, ska upp till 90kg. då e jag nog nöjd å lär behöva deffa. :D

MilkmaN
2006-09-23, 00:25
~84 kg ska ner till 80, bara för att jag vill se :D

Kanske ännu lägre? *screwy*

regus
2006-09-23, 00:36
Jag deffar aldrig:eating:

alphamale
2006-09-23, 02:24
Med all respekt för de som kör dessa perioddeffningar,men varför inte lägga upp det på en 12-månadersperiod? Du kan under det att du bygger samtidigt sänka fettprocenten. Med en kontroll på energiintaget, dvs rätt fetter,bra kolhydrater och ett bra intag av proteiner,så kan du sänka din fettprocent under denna period och samtidigt bygga muskler.

Det är "old school" att dela upp träningen,och vänta in deffen till vårkanten...enkel matematik är:Ät så naturligt så möjligt (dvs att så lite så möjligt har genomgått en process,dela upp maten på 5-6 måltider per dag och alternera styrka o cardio under perioden så ger det resultat...endast fusk leder till misslyckanden...

Milia
2006-09-23, 08:34
Jag skulle väl inte kalla det att jag deffar, men jag har koll på kosten ja, och jag ligger på ett litet underskott, eftersom jag vill ner i vikt, och inte körde någon deff före sommaren heller.

sunkan
2006-09-23, 08:55
ja jag "deffar" fast ofrivillgt:D Anledningen kallas lumpen

Modify
2006-09-23, 18:45
Jag deffar bort en övervikt som jag har haft i stort sett halva livet. Har gått från ~89kg till strax över 74kg och nu börjar jag plana ut och köra stenhårt på gymmet.

Inzza
2006-09-23, 18:58
Nu börjar ju fler o fler börja bygga, några som håller på o svälter sig än? Varför i så fall?

Mest nyfiken :D

börjar om 3 veckor :P

edit: för jag börjar bli för fet för att mitt psyke skall må bra.

Fartman
2006-09-23, 19:09
ja jag "deffar" fast ofrivillgt:D Anledningen kallas lumpen
Lumpen är ju mer typ en deff där man istället för fett bränner muskler. Fettet blir kvar. Man blir smalfet :thumbup:

blekfet2
2006-09-23, 19:37
Lumpen är ju mer typ en deff där man istället för fett bränner muskler. Fettet blir kvar. Man blir smalfet :thumbup:


så rätt så!