EAA-Hysterin [Arkiv] - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

Yankeee

2006-09-17, 04:34

Har inte folk lärt sig någonting av att läsa på kolozzeum? Är det ingen som sitter inne på kunskap och självinsikt? Stating the obvious nu kanske, men inser inte folk att de fokuserar för mycket på tillskotten? Nu ska kolozzeum's medlemmar svälta en halv dag för att deras EAA ska tas upp optimalt, till vilken nytta? (Ingen som har tagit lärdom från tidigare flugor?) Folk här kommer garanterat aldrig att bli någonting (särskilt inte om man svälter halva dagan när det är MAT om något man behöver) när de har sitt fokus på helt fel saker.
Jag förstår dock att EAA (precis som många andra tillskott) har fått så stor uppmärksamhet. Precis som alla aftonbladetläsare vill även kolozzeum's medlemmar har lätta lösningar och få det de vill ha med så liten ansträning som möjligt. EAA kommer inte att vara en lösning på något, förutom en för tung plånbok. EAA kommer inte att vara skillnaden mellan speta och spräckt skjorta. EAA kommer inte att göra det roligare att träna, lättare att laga all mat som krävs, lättare att träna hårt dag efter dag. EAA kommer antagligen bara att vara negativt för den stora massan. Att förlita sig på ett tämligen värdelöst kosttillskott (Grub's studier må säga annorlunda, men de förutsättningar som uppfylls i studien kommer garanterat inte att uppfyllas som de ska) är inget annat än kontraproduktivt.

Vad vill jag säga med detta nu då? Antagligen ingenting eftersom att många av er redan har bestämt att EAA är så sjukt bra, att ni kommer bli så grova och optimala. Självklart har ni redan en sjukt optimal kost, ni tränar stenhårt och återhämtar er på ett perfekt sätt. Ni har studerat era träningsupplägg i hundratals timmar, lagt flera tusen på träningskläder och kosttillskott. Nu fattas bara en enda sak, som ni trots all tid och pengar inte har. Den perfekta fysiken.

Tack för att jag fick prata av mig.

Grub 4 president.

Bolio

2006-09-17, 04:36

:thumbup:

Det enda som gjorde mig grov (när jag väl var grov) var att öka på testosteronet. Och då var jag inte ens optimal för fem öre. Jag var optimal väldigt länge utan att bli grov alls. :/

King Grub

2006-09-17, 05:25

Jag vet att många kommer att bli besvikna på att ha lagt ut mer pengar än vanligt... när dom inte märker någon skillnad alls i praktiken. :D Det kan mycket väl ha hänt saker på cellnivå, men att märka det graferna representerar...

Som motvikt till det kan jag ju säga, att Robban, som tränar samtidigt som jag, har märkt en våldsam skillnad. Passar perfekt när han vanligtvis tränar före frukost.

Yankeee

2006-09-17, 05:44

Som motvikt till det kan jag ju säga, att Robban, som tränar samtidigt som jag, har märkt en våldsam skillnad. Passar perfekt när han vanligtvis tränar före frukost.

Det finns garanterat mycket bra sätt att använda EAA, t.ex som för Robban. Fast å andra sidan har Robban erfarenhet. Han vet hur hans kropp fungerar, han vet vad han ska göra och framför allt så vet han att EAA inte på något sätt är avgörande för hans utveckling.

Fö tycker jag att fler borde notera hur du, Grub, äter en vanlig dag. Du sitter på mer kunskap än de flesta och ändå äter du mat och potatis :)

King Grub

2006-09-17, 06:42

Och så är jag benig också. Varför skulle man notera hur jag äter? ;)

LarsK

2006-09-17, 06:47

Och så är jag benig också. Varför skulle man notera hur jag äter? ;)
Jag trodde du var Cutler storlek tills jag såg din bild i form-tråden. "Man lever som man lär" kanske inte passar in på dig direkt?

King Grub

2006-09-17, 06:58

"Man lever som man lär" kanske inte passar in på dig direkt?

Jo? Jag tränar mycket, mycket hårt och äter utmärkt. Jag tränar för hälsa, för att det är roligt, för att vara vältränad, inte för att se ut som ett övergött köttberg.

Vadå inte "lever som jag lär?"

Yankeee

2006-09-17, 07:03

Och så är jag benig också. Varför skulle man notera hur jag äter? ;)

Haha :) Benig som en 100-meterslöpare.

Hades

2006-09-17, 07:04

Bra skrivet Yankeee. Det senaste året har varit min bästa period träningsmässigt, och detta helt utan tillskott. Däremot med mängder av (oftast) bra mat och tung träning. Det måste ju finnas roligare saker ni kan göra med pengarna?

King Grub

2006-09-17, 07:14

Alla kroppsbyggare äter redan så dom får mer än vad som behövs av alla aminosyror som krävs för maximal stimulans av proteinsyntesen över dygnet. Skall man peka ut ett tillfälle där man verkligen kan tänka sig en skillnad, är att tillföra EAA direkt före ett styrketräningspass. Det ger verkligen en bevisat mycket större nybildning av muskelprotein efter passet än någon annan form av proteinintag, och den "peaken" av proteinsyntes läggs till ovanpå den normalt stimulerade proteinsyntesen, så det bör kunna göra en praktiskt skillnad. Sedan är det förstås en annan sak att se och märka skillnaden på 2 extra gram muskelprotein per vecka jämfört med det vanliga upplägget. Men tar man EAA före träningspasset, är man i alla fall säker på att musklerna har vad dom behöver, när dom behöver det. Att tajma X antal intag vid en massa olika tillfällen över loppet av några timmar tror jag inte ger någon speciell annorlunda påverkan än att äta ett par proteinrika mål. Tror man att det kommer att vara nyckeln till framgång behöver man sansa sig.

High1ander

2006-09-17, 07:51

Vi har nu kommit till ett tillfalle i traden dar jag fragar vad EAA e och ni forklarar att jag ska googla eller kolla kolozzeum tradar XXXXXX. Kan nagon saga vad EAA e?

Diana

2006-09-17, 07:52

Ja nog fään vet man allt om att snöa in sej på saker... :laugh:

Bra tråd.

Hoppas folk tar till sej.

Fö tycker jag att fler borde notera hur du, Grub, äter en vanlig dag. Du sitter på mer kunskap än de flesta och ändå äter du mat och potatis :)
:thumbup:

King Grub

2006-09-17, 08:04

Vi har nu kommit till ett tillfalle i traden dar jag fragar vad EAA e och ni forklarar att jag ska googla eller kolla kolozzeum tradar XXXXXX. Kan nagon saga vad EAA e?

Essentiella aminosyror. Dom aminosyror som inte kan syntetiseras i kroppen utan som måste tillföras via kosten. Det är dom essentiella aminosyrorna som behövs för nybildning av muskelprotein; dom icke-essentiella behövs inte alls i det syftet, varken i samband med träning eller i vila.

High1ander

2006-09-17, 08:09

Essentiella aminosyror. Dom aminosyror som inte kan syntetiseras i kroppen utan som måste tillföras via kosten. Det är dom essentiella aminosyrorna som behövs för nybildning av muskelprotein; dom icke-essentiella behövs inte alls i det syftet, varken i samband med träning eller i vila.
Ok, tack!

Sa det e inget nytt "superpulver" som Yankee snackar om utan han pratar bara om "vanliga" vassle-proteindrinkar, eller cycklar jag i blåbärsskogen nu?

King Grub

2006-09-17, 08:13

Ok, tack!

Sa det e inget nytt "superpulver" som Yankee snackar om utan han pratar bara om "vanliga" vassle-proteindrinkar, eller cycklar jag i blåbärsskogen nu?

Jo, nu cyklar du. Vassle och andra intakta protein är just det... intakta. Tar tid att tas upp. Det här handlar om fria essentiella aminosyror med mycket snabbare upptag och bevisat mycket större anabol stimulans. Det den här tråden handlar om, på en bra sätt, är hur mycket och om den bevisat större anabola stimulansen kan översättas i X gram mer muskelmassa över en viss tidsperiod.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=67444

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=78120

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=55631&highlight=bcaa

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=60822&highlight=anabolic

Slartibartfast

2006-09-17, 08:59

Bra skrivet Yankeee! :thumbup: Alla hysterier och flugor går bort.

King Grub

2006-09-17, 09:06

Slartibartfast

2006-09-17, 09:24

Man behöver ju inte gå åt andra extremhållet heller, att låta allt bero. Någon form av koll och försök att göra det så bra som möjligt, utan att det går ut över livskvaliteten, är inte fel. Du påpekar ofta att du inte ökat på många år, så du är ju uppenbarligen inte nöjd (och det trots att du har en fysik som är bättre än 9/10 både på forumet och i allmähet :) ). Man behöver inte gå från tokkoll till "ähvafan spelar ingen roll". Balans. Du har 100% rätt i att hysteri går bort.

Ja, jag använder mig av små knep som jag snappar upp på brädan. Knep som jag lika gärna kan använda mig av eftersom det inte är besvärligare/dyrare än alternativet, som salt i vattnet, kasein i efterträningsdrinken t.ex. Men att helt ändra på sina vettiga rutiner bara för att man tror att en detalj ska vara helt avgörande för helheten är ju korkat. Skulle aldrig få för mig att svälta halva dagen för att ett EAA-tillskott inte bara ska fungera som en dyr variant av vassle. Folk har blivit stora och starka i 100 år genom att äta ordentligt och träna hårt. Hur många av alla tränande använder EAA? Ens av alla tävlande? Det är bisarrt attt ett gäng nybörjare plötsligt ska börja anamma något som inte ens eliten håller på med. Det är sant att jag inte gått framåt på länge, men svaret på det dilemmat är inte EAA. Inte nåt annat tillskott eller tajming av det heller. :)

King Grub

2006-09-17, 09:35

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=668184&postcount=16

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1277218&postcount=5

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=192554&postcount=1

.... Hysteri? http://forum.kaspersky.com/style_emoticons/default/tongue.gif

Bara driver med dig. ;) Jag håller med det du säger helt.

Yankeee

2006-09-17, 09:42

Folk har blivit stora och starka i 100 år genom att äta ordentligt och träna hårt. Hur många av alla tränande använder EAA? Ens av alla tävlande? Det är bisarrt attt ett gäng nybörjare plötsligt ska börja anamma något som inte ens eliten håller på med.

Detta är verkligen något som folk måste ta till sig. Plus det Grub påpekade, det är inte svart eller vitt, allt eller inget. Hitta balansen, din väg och följ den.

Slartibartfast

2006-09-17, 09:45

HAhahA! Du är bra på att söka, eller tog du bara några ur mängden? :D Tur att man är äldre och visare idag.

Detta är dock ett exempel på där vi missförstår varandra. Det är först nu som jag vet hur det fungerar.

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1277218&postcount=5

Empe

2006-09-17, 10:06

Massa jävla tjafs om massa tillskott och skit. Okej jag kan erkänna att jag också hoppade i strömmen och köpte vassleprotein. Men vafan det är inte tillskotten man blir grov av, det är hårt jävla slit.

Nu kommer grub säga att det bla bla bla men det här är så jag resonerar, studier eller ej.

Slartibartfast

2006-09-17, 10:17

Detta är dock ett exempel på där vi missförstår varandra. Det är först nu som jag vet hur det fungerar.

iofs när jag säger "3 x 66 g (protein) är förkastligt", så hade du kunnat skriva "nej det är det inte. Det är ingen praktiskt skillnad på att äta sex mål med 40 g protein eller tre mål med 80 g protein under en dag så länge totala proteinmängden är densamma"

Då hade problemet varit ur världen och tråden hade kunnat vara tre sidor kortare. Men det kanske inte gällde på den tiden?

shadowfire

2006-09-17, 10:17

Allt handlar väl om att kolo vill vara optimal.
Ordet som har gjort att folk köper äggklocka o tar tid på vassle, malto, glutamin, kreatin, salt, vitamin o allt som ska proppas i.

Optimalt!

King Grub

2006-09-17, 10:18

Nu kommer grub säga att det bla bla bla

Japp. Hårt jävla slit är enbart nedbrytande utan essentiella aminosyror. Men det behöver inte vara aminosyror från tillskott. Det går utmärkt att få dom från mat, och det antar jag också ingår i ditt resonemang.

Empe

2006-09-17, 10:37

Japp. Hårt jävla slit är enbart nedbrytande utan essentiella aminosyror. Men det behöver inte vara aminosyror från tillskott. Det går utmärkt att få dom från mat, och det antar jag också ingår i ditt resonemang.

Precis det är det det gör. Hårt slit - nedbrytning, husmanskost - aminosyror. Kontentan blir att man blir större och starkare.

Baan

2006-09-17, 10:38

Är Yankee arg för han känner sig suboptimal?

Brooklyn

2006-09-17, 10:43

Är Yankee arg för han känner sig suboptimal?ja :(

Bronkitkorv

2006-09-17, 10:52

Jag fattar inte varför det är så viktigt för dej att påpeka detta. ?
Är det din uppgift att rätta folk eller..

HenrY

2006-09-17, 10:53

Är Yankee arg för han känner sig suboptimal?

Den tanken har jag faktiskt också haft ett par ggr...;)

Baha

2006-09-17, 10:53

kan inte annat än hålla med.

Vill även påpeka att i ett apsamhälle finns inga kosttillskott alls, men aporna blir starka och muskulösa ändå, även håriga vilket tyder på hög testonivå.

Yankeee

2006-09-17, 11:42

Jag fattar inte varför det är så viktigt för dej att påpeka detta. ?
Är det din uppgift att rätta folk eller..

Är det din uppgift att påpeka detta?

Überbiffen

2006-09-17, 11:45

För en tid sedan var jag en av dom som var ute efter allt optimalt men det är något jag fullständigt skiter i nu. Jag ser till att äta mycket av bra mat och det verkar vara tillräckligt. Bryr mig inte om varken före eller efterdrinkar. Inte heller om EAA, ALA, malto osv. Det enda jag använder är vassleprotein som jag kan ta i samband med mina måltider.. om jag tar någon alls. Ibland slänger jag in någon multivitamin men det har inte blivit av speciellt ofta den senaste tiden.

BigForre

2006-09-17, 12:11

Det är grymt Yankee...jag är rörd till tårar...:bow:

Bronkitkorv

2006-09-17, 12:16

Är det din uppgift att påpeka detta?
Svarar du med en motfråga ?

Yankeee

2006-09-17, 12:25

Svarar du med en motfråga ?

Vad ser det ut som?

Sluta larva dig nu.

Baan

2006-09-17, 12:30

Så yankeej... när tar du din EAA?

Börje H

2006-09-17, 12:32

Bra att påpeka detta Yankeee, det behövs verklighetsförankring då och då. Formumet tenderar ibland, hmmm tämligen ofta, att hypa olika tillvägagångssätt att förbättra resultaten.

Man behöver ju inte gå åt andra extremhållet heller, att låta allt bero. Någon form av koll och försök att göra det så bra som möjligt, utan att det går ut över livskvaliteten, är inte fel. Man behöver inte gå från tokkoll till "ähvafan spelar ingen roll". Balans. Du har 100% rätt i att hysteri går bort.

Det är inte detaljerna som skall ses över först, utan helheten, grunden. Dom flesta här har dock redan en kostmässig grund som både räcker till och blir över, vad gäller proteinmängd. Då kan det vara dags att pilla lite på detaljerna. Problemet tycks vara att hålla huvudet kallt och inte stirra bara på detaljerna istället, helt plötsligt, och tro att dom är allena avgörande. Men alla detaljer sammantagna blir helheten.

Instämmer till fullo:thumbup:

aliquis

2006-09-17, 12:55

Jag är också besviken på att det krävdes självsvält för att få något kul resultat, att inte äta brukar ju inte vara optimalt för att bygga.

Å andra sidan borde inte det hela kunna göra att man kan öka något bättre på ett lite begränsat kaloriintag? Kanske tom kunna öka något under deff? Eller krävs det fortfarande kaloriöverskott hur många positiva faktorer kroppen än påverkas av? Peaken måste ju vara välkommen på en annars snålt tilltagen kost iaf?

King Grub

2006-09-17, 13:10

Jag är också besviken på att det krävdes självsvält för att få något kul resultat, att inte äta brukar ju inte vara optimalt för att bygga.

Det är inte meningen att EAA-supplementering skall innebära ett minskat energiintag. Då är det enbart negativa effekter man kommer att uppleva. Däremot spelar det ingen roll för proteinbalansen om man fördelar sina kcal på 3,4,5,6 eller hur många mål, eller om det går 2 eller 6 timmar mellan målen, förutsatt att den totala energimängden och proteinmängden över dygnet är lika stor.

Äter man t ex 80 gram protein i en blandad måltid behöver man inte fylla på med med protein efter 3 timmar. ;)

I övrigt har du rätt i att det är i extrema tillstånd som EAA-supplementering har störst effekt. Tillskottet är medicinsk främst avsett vid sepsis, sarkopeni, immobilisering och liknande, tillstånd förenade med kraftig katabolism.

Slartibartfast

2006-09-17, 13:34

Däremot spelar det ingen roll för proteinbalansen om man fördelar sina kcal på 3,4,5,6 eller hur många mål, eller om det går 2 eller 6 timmar mellan målen, förutsatt att den totala energimängden och proteinmängden över dygnet är lika stor.

Dethär måste du ändå erkänna att du inte hade sagt för, säg ett år sedan.

Baan

2006-09-17, 13:36

Dethär måste du ändå erkänna att du inte hade sagt för, säg ett år sedan.

Grub har alltid talat om dagen i sin helhet och som något heligt, så nej du har fel.

King Grub

2006-09-17, 13:43

Dethär måste du ändå erkänna att du inte hade sagt för, säg ett år sedan.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=21403&highlight=antalet+m%E5ltider

Kaboffastar

2006-09-17, 22:02

Jag tycker att det var jävligt bra av Yankeee att skriva detta Bronkit(skit)korv så du kan vara tyst nu :).

Scratch89

2006-09-17, 22:13

Håller med Yankee. Det är dessutom mycket godare med mjölk, oboy och leverpastejsmackor efter träningen. :eating:

Dock så är väl EAA en skitbra grej för oss som tränar innan frukost när tillfälle ges. EAA+malto så är dagen optimal. ;)

Dav0d

2006-09-17, 22:44

Jag brottas väldigt många morgonar, skulle därför EAA vara bra till mig ?
Läst alla länkar i denna tråd. Men har någon en länk till bra information om vad EAA är ?
Det jag hittils tror är att EAA är en kombination av vissa sorters aminosyror som skapar stor anabolisk effekt om man äter dem på fastande mage ?

Men jag vill gärna ha mer information om detta för jag är som sagt väldigt osäker om det ens är rätt.

Tack och Adjö

tuben

2006-09-17, 23:18

Yankee är en väldigt vis kille måste jag säga.

Folk vill få så mycket muskler som möjligt med så lite ansträngning som möjligt.

Cerberus

2006-09-17, 23:51

Personligen ser jag EAA som en kul grej, jag förväntar mig inte att dwarfa Ronnie inom ett halvår. Men om något så kanske det ger ökad motivation och placebo-effekt? Förväntar mig inga under men placebo verkar fungera sjukt bra för många(farsan får grymma styrkeökningar av kreatin fastän han är van kaffedrickare).

De pengarna ja lägger på kosttillskott och mat är nåt jag tycker är vettigare än att typ supa sig sönder o samman på helgerna. Så för mig spelar det mindre roll om det ger märkbar skillnad(men jag hoppas givetvis på det!).

Tänker absolut inte va dynghungrig halva dan bara för att proteinsyntesen ska stimuleras optimalt, möjligtvis innan träningen då :D Jag kommer absolut inte köra några doser med en timmas mellanrum efter träning som många andra på forumet säkert ska göra..

aliquis

2006-09-18, 00:09

Det är inte meningen att EAA-supplementering skall innebära ett minskat energiintag. Då är det enbart negativa effekter man kommer att uppleva. Däremot spelar det ingen roll för proteinbalansen om man fördelar sina kcal på 3,4,5,6 eller hur många mål, eller om det går 2 eller 6 timmar mellan målen, förutsatt att den totala energimängden och proteinmängden över dygnet är lika stor.

Äter man t ex 80 gram protein i en blandad måltid behöver man inte fylla på med med protein efter 3 timmar. ;)

I övrigt har du rätt i att det är i extrema tillstånd som EAA-supplementering har störst effekt. Tillskottet är medicinsk främst avsett vid sepsis, sarkopeni, immobilisering och liknande, tillstånd förenade med kraftig katabolism.Men förr var ju 5 måltider absolut minimalt, åt man mindre än 6 var man tokig, 7-9 så kunde man räkna in sig till eliten och om man levde på dropp då jävlar!

Dav0d

2006-09-18, 00:23

Men förr var ju 5 måltider absolut minimalt, åt man mindre än 6 var man tokig, 7-9 så kunde man räkna in sig till eliten och om man levde på dropp då jävlar!

Hahhahaa :D, det där gäller fortfarande :hbang:
(Ändra inte min världsbild nu då #%!%! =)

Fartman

2006-09-18, 00:47

Bra skit :thumbup:

King Grub

2006-09-18, 04:40

Men har någon en länk till bra information om vad EAA är ?
Det jag hittils tror är att EAA är en kombination av vissa sorters aminosyror som skapar stor anabolisk effekt om man äter dem på fastande mage ?

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1045999&postcount=2

Langster

2006-09-18, 08:25

Hahaha enfaldiga små barn!!

Jag ska äta massor av Esapro nu och bli tokgrov!!! Vänta ni bara!

Diggler

2006-09-18, 09:22

Vaffan det här har jag missat, skall man svälta en halv dag? Åtta vakna timmar utan mat?

melancoolio

2006-09-18, 09:51

Vaffan det här har jag missat, skall man svälta en halv dag? Åtta vakna timmar utan mat?

Ja exakt så ska man göra! :Virro

Scratch89

2006-09-18, 09:54

Ja exakt så ska man göra! :Virro
*flex*

Xealswe

2006-11-17, 12:44

Varför skulle EAA vara bra för de som gymmar tidigt på morgonen?

Snake

2006-11-17, 12:49

Varför skulle EAA vara bra för de som gymmar tidigt på morgonen?

För att man ska helst ta det på fastande mage....har jag för mig.*whistle*

Muskelbyggaren

2006-11-17, 13:28

Mycket av den här optimalitetshystern är i mina ögon en sorts sporre för de flesta. Man vill känna att man gör något rationellt som kommer att ge bättre resultat. Även om det rent fysiologiskt bara är tjafs. Jag vill t.ex. alltid vara proppmätt när jag tränar för att hela tiden känna att kroppen har vad den behöver. När jag lägger mig ska magen stå rakt ut av maten så man inte ska svälta under natten. Jag kan koka en massa ägg på kvällen bara för att känna att jag äter ordentligt fastän jag redan fått i mig fullt tillräckligt med protein under dagen.

Placebo är en bra grej! :thumbup:

Jay-Z

2006-11-17, 13:39

Jag åt just en chokladboll på fastande mage! :hbang:

Halldin

2006-11-17, 13:45

Yankeee är grofv?

pragmatist

2006-11-17, 13:51

Jag upplever inte att EAA (Esapro) är särskilt dyrt, visst burken kostar en stadig peng men i och med att doserna är så små så räcker den ju i månader även om man tränar ofta och tar Esapro både före och efter. Jag har förmodligen sparat pengar på att gå över från vassle till Esapro.

Jay-Z

2006-11-17, 14:12

Cerberus

2006-11-17, 14:28

Jag tar bara EAA före träningspassen, vilket innebär 4 ggr per vecka.

Dock så brukar ja ta 12-14g varje gång :D

Brooklyn

2006-11-17, 20:11

Jag tar bara EAA före träningspassen, vilket innebär 4 ggr per vecka.

Dock så brukar ja ta 12-14g varje gång :D
bättre att sprida ut det, och ta 6g innan och 6 efter...

Cerberus

2006-11-17, 20:29

bättre att sprida ut det, och ta 6g innan och 6 efter...

proteinsyntesen var väl inte igång förräns en timma efter träning väl?

Ja har inte brytt mig särskilt om de där smådetaljerna, deffar ju så några fantastiska gains lär jag ändå inte få.

mangemani

2006-11-17, 20:43

självklart är det mat och hård träning som gäller.
men det är alltid roligt och intressant att testa sej på nya grejjor,för nån gång så hittar man något som funkar och som man sen kommer använda sej utav(KCG och LEAN i mitt fall tex).

jag förväntar mej inte mycket utav esapro,men eftersom det är en ny produkt samt att folk nu pratar mycket om det,så varför inte då testa på den produkten?bortkastade pengar?perhaps,perhaps not,men då har jag iaf testat och fått en praktisk erfarenhet utav produkten(och som jag har sagt tidigare,den praktiska erfarenheten slår ALLT i studie väg).

sen ser jag ingen poäng med tråden alls.låt folk göra det dom själv vill,deras pengar,deras liv och deras bekymmer/frammgångar.

Cerberus

2006-11-17, 20:52

som sagt, det finns sämre saker än kosttillskott att lägga pengarna på. Träning och resultat är mina huvudintressen just nu.

DavidN

2006-11-17, 20:58

bättre att sprida ut det, och ta 6g innan och 6 efter...

Var har du fått för dig detta?
EsaPro, intas för bästa akuta effekt i ett tillfälle innan träning och är dosrelaterat med nästan linjär respons upp till 20gr eller så.
Det finns ingen anledning att sprida ut intaget eftersom det kommer ge dig lika mycket oavsett, men mindre utdelning vid lägre dos.

Vi har behandlat detta många gånger nu för perkele :D