Omega 3 tillskott?

[Masters]

Tjenare! jag läste att Omega 3 kan hjälpa mot koncentrationsproblem.. har sänkt näringsintaget med 1000kcal.. Och har det lite tufft att tänka i en lång tid;P..
tänkte köpa en burk från hälsokosten imorrn..

Nån som vet hur bra ett Omega 3 tillskott är?

hare bra!

[Lizzie]

Ett tillskott som heter 'Eye Q' är väldigt studerat med goda resultat. Även MorEpa är ett bra, mycket koncentrarat omega 3-tillskott.

Omega 3 tror jag är bra för dig - men var har du dragit bort de 1000 kcal ifrån med än fett? Kolhydrater skulle jag gissa? Hjärnans favvo bränsle!

[Sverker]

Du äter färre kalorier än du behöver, självklart påverkar det tillgången av energi till hjärnan och du får svårt att koncentrera dig. Det har ingenting med DHA och EPA att göra.




Däremot har DHA och främst EPA effekt på vissa ungdomar med koncentrationssvårigheter. Barn som brukar kallas bokstavsbarn.

Dessa ungdommar antas förbränna alla Omega-3-fettsyror som energi och fettsyrorna hinner inte byggas in i hjärnan. Genom att ge dessa barn ett par gram EPA går det att nå possitiva resultat.