Förkyld efter träningsuppehåll

[ivt]

Så, då var det dax igen för min förkylning.
Efter varje träningsuppehåll (ja, jag är periodare) åker jag på en seg och långlivad förkylning.
Har hört att man skall öka intaget att kolydrater vid påbörjad träning så att kroppen inte hamnar på minus.
Vet någon om det stämmer? Eller är det någon som har en annan hypotes.