handdator

Visa fullständig version : Vilken belastar knäna mest? Frontböj eller "vanliga knäböj"?

Tjockisen
2003-01-20, 11:18
...
thefitness
2003-01-20, 14:13
Frontböj
Spud
2003-01-20, 15:20
jag är tveksam om det gör någon skillnad. fast jag är dock inte säker på vad som menas med frontböj.

är det då man har stången framför huvudet?

det enda som ändras mellan de två är väl vinklingen på överkroppen för att få tyngdpunkten rakt på fötterna?
matrix
2003-01-20, 19:53
Kan tänkte mig att det beror på hur man utför dem... :eek:
jwzrd
2003-01-20, 23:42
Det är stor skillnad på frontböj och vanlig böj. Iofs, om man kör vanlig böj med smal fotsättning och sätter sig med vikten så är nog inte skillnaden så stor.