handdator

Visa fullständig version : Leucin och EAA?

Cerberus
2006-09-13, 14:24
Jag har en burk Fairing Leucin-kapslar, stör det upptaget av EAA(får en burk snart) om jag tar såna kapslar samtidigt som EAA på tom mage?
King Grub
2006-09-13, 14:25
Nej, men du har antagligen ingen nytta av det heller.

We conclude that increasing the proportion of leucine in a mixture of EAA can reverse an attenuated response of muscle protein synthesis in elderly but does not result in further stimulation of muscle protein synthesis in young subjects.

Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Aug;291(2):E381-7.
Cerberus
2006-09-13, 14:28
Nej, men du har antagligen ingen nytta av det heller.



Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Aug;291(2):E381-7.

okej, då sparar jag kapslarna istället.
OggeP
2006-09-13, 14:34
okej, då sparar jag kapslarna istället.

Tills vindarna vänder och rapporterna styrker att det är skitanabolt! :hbang: :D
Cerberus
2006-09-13, 14:35
Tills vindarna vänder och rapporterna styrker att det är skitanabolt! :hbang: :D


hahaha! JA :D optimal for teh wiin
EiseltUK
2006-09-13, 15:01
Tills vindarna vänder och rapporterna styrker att det är skitanabolt! :hbang: :D

Vindarna har redan vänt. Leucin är anabolt. ;) Det är en av de viktigaste aminosyrorna i EsaPro. Men mer ger inte alltid bättre effekt.


Leucine regulates translation initiation of protein synthesis in skeletal muscle after exercise.
Norton LE, Layman DK.
J Nutr. 2006 Feb;136(2):533S-537S.
King Grub
2006-09-13, 15:07
Tills vindarna vänder och rapporterna styrker att det är skitanabolt! :hbang: :D

Ingen har påstått att det inte är det. Leucin medierar hela proteinsyntesen. Det är att tillsätta mer leucin till en komposition av EAA som inte ytterligare stimulerar proteinsyntesen.

http://img.photobucket.com/albums/v42/KingGrub/namnls1.jpg

http://i4.tinypic.com/4grjj9h.jpg

Från Wolfe 2005.
Cerberus
2006-09-13, 16:38
Ingen har påstått att det inte är det. Leucin medierar hela proteinsyntesen. Det är att tillsätta mer leucin till en komposition av EAA som inte ytterligare stimulerar proteinsyntesen.

http://im.photobucket.com/albums/v42/KingGrub/namnls1.jpg

http:/i4.tiypic.com/4grjj9h.jpg

Från Wolfe 2005.

Naturligtvis! Helt självklart ju :)
OggeP
2006-09-14, 13:22
Ok, kan det finnas någon mening att ta leucin+vassle om man inte har tillgång till EAA, eller ska man satsa på att bara ta leucin enskilt mellan måltiderna?

Om vi säger så här, ponera att lasse skickar en burk leucin till dig, hur skulle du då använda deT?
EiseltUK
2006-09-14, 14:49
Ok, kan det finnas någon mening att ta leucin+vassle om man inte har tillgång till EAA, eller ska man satsa på att bara ta leucin enskilt mellan måltiderna?

Om vi säger så här, ponera att lasse skickar en burk leucin till dig, hur skulle du då använda deT?

Vassle är ganska mättat på leucin som det är men om du tar leucin kan du möjligen minska mängden vassle.
aliquis
2006-09-30, 14:35
Enligt den av grub länkade pdfen till perfekta efterträningsdrinken ökade insulinnivåerna rätt rejält av extra leucine till hydrolysatet. (Men det kanske man ändå inte blir grövre av?)
King Grub
2006-09-30, 14:39
Det räcker med fastenivåer av insulin för att essentiella aminosyror skall utöva maximal anabol effekt.
EiseltUK
2006-09-30, 14:49
Enligt den av grub länkade pdfen till perfekta efterträningsdrinken ökade insulinnivåerna rätt rejält av extra leucine till hydrolysatet. (Men det kanske man ändå inte blir grövre av?)

Det är troligen bara äldre som har nytta av extra leucin eller högre doser av EAA.