Intensiv träning

[adis]

Hej undrar vad ni tycker om denna träningen.

http://www.youtube.com/watch?v=cq7Kdv0RHmc

Killen som tränar är Rich Franklin och är just nu Middleweight champion i UFC!

[Björn S]

Fan vad jobbigt! Ballare att käka chips!

[Kabuto]

Vart uppe förr jue :

[aliquis]

Måste vara kass träning, slita sådär för att inte se större ut än vad han gör =P

[Wennerberg]

Måste vara kass träning, slita sådär för att inte se större ut än vad han gör =P
Han tränar väl inte för att bli stor...

[LarsK]

Nä, Rich tränar styrka och uthållighet.
Innan han gjorde denna träningen (klockan 11:00) hade han kört HIIT mellan 8:00 - 8:30~45.
På eftermiddagen åkte han iväg och sparrade med en kompis som snart skulle gå match.
Om jag minns rätt låg hans vilopuls på 45. Hans bf var 5.9% enligt hans tränare, taget precis innan han började träna.

[adis]

Måste vara kass träning, slita sådär för att inte se större ut än vad han gör =P

Han vill/behöver inte bli större.
Segar bara ner honom.