Gummiband

[LadyG]

Någon som har erfarenhet av att träna med gummiband? Eftersom jag inte kan ett jota om dem så vill jag veta vilken sort man ska köpa, om det finns olika motstånd och hur man isf vet vilket motstånd som passar en själv samt vart man hittar dessa band.

Tack på förhand :)

[hulken]

Här kan du läsa lite om träning med Gummiband och kedjor.

http://www.deepsquatter.com/strength/archives/ls15.htm

[LadyG]

Oj, det där var betydligt mer avancerat än jag hade tänkt mig.

När det gäller gummi är jag n00b :D

[Bolio]

Ni menar nog inte samma sak. Att träna styrkelyft med gummiband och kedjor är nog inte riktigt samma sak som LadyG menar. Jag har ett minne av att z_bumbi skrivit en del om det du menar LadyG. Prova söka.

[Nitrometan]

När det gäller gummi är jag n00b :D
Bara att öva. ;)

Jump Stretch heter företaget som gör de "riktiga" gummibanden.
http://www.jumpstretch.com/

Här finns några artiklar: http://www.jumpstretch.com/articles.php

Men det är inga söta fitnessband. Även om de kan användas på samma sätt.

Larry Hartsell, som har tagit fram dem, tycker att de ska användas seriöst. han har även jobbat med att ta fram stretching-övningar med banden.

[LadyG]

Bara att öva. ;)

Jump Stretch heter företaget som gör de "riktiga" gummibanden.
http://www.jumpstretch.com/

Här finns några artiklar: http://www.jumpstretch.com/articles.php

Men det är inga söta fitnessband. Även om de kan användas på samma sätt.

Larry Hartsell, som har tagit fram dem, tycker att de ska användas seriöst. han har även jobbat med att ta fram stretching-övningar med banden.

Det var exakt så jag menade!

Eftersom jag vill ha seriöst motstånd måste det vara seriösa gummiband också, och det här verkar ju vara exakt det jag letar efter med övningar och allt!

Tack, snälla!!