Slut på protein

[beffen]

Tjena. Tyvär så har mitt proteinpulver (Dalblads milk whey) tagit slut, och jag som ska träna i morgon*screwy* Så jag skulle gärna vilja ha tips på vad jag kan käka imorgon direkt efter träningen? Köper Whey 80 på tisdag hade jag tänkt.

Tackar på förhand!/ Johnny

[Fartman]

köp en gainomax eller två, eller så käkar du bara käk direkt efter.. det är ju en enstaka liten dag det handlar om

[beffen]

aa sant! :thumbup:

[Råland]

Mjölk, ägg, kött, fisk? Det finns många bra proteinkällor förutom pulver.

[Yankeee]

Mat.

[Baha]

mat mat

tycker såna här frågor visar ganska bra hur pass hjärntvättade många är.

[muffe85]

Styrketräning höjer proteinsyntesen rätt mycket. bra mat i samband med träning gör att den höjningen blir större. Styrketräning är i princip aldrig bortkastad ens på fastande mage näst intill.

[beffen]

Jo, självklart vet jag att MAT är det som gäller. Men i omklädningsrummet direkt efter passet tänkte jag på.

[Baxster]

det är då¨du tar fram tonfisk burken i omkläddningsrummet och sprättar upp den så de verkligen stinker fisk där,sedan öppnar du burken på ett sätt så att det flyger olja på alla i omklädningas rummet,sen skyller du på att "ni ska ju duscha ändå" detta förstår ju vilken logisk männsika som helst att det ska gå till såhär efter träningen :furious:

[beffen]

hahaha, klockren ju!:thumbup: