Är detta möjligt?

[Daadi]

Schalom!

är en kille på 17 år som bodybuildar 4 gånger. nu e de så att jag funderat på att jag skulle ta en månads paus och springa 4 gånger i veckan istället för att vara vid gymmet för att få bort underhudsfett?

e detta möjligt eller kommer jag för att föbränna fett samtidigt som jag förlorar en del muskelmassa?
:whipped:

[muffe85]

Schalom!

är en kille på 17 år som bodybuildar 4 gånger. nu e de så att jag funderat på att jag skulle ta en månads paus och springa 4 gånger i veckan istället för att vara vid gymmet för att få bort underhudsfett?

e detta möjligt eller kommer jag för att föbränna fett samtidigt som jag förlorar en del muskelmassa?
:whipped:

Gå in på deff-forumet istället, där finns många trådar om detta.
Men mitt råd är att INTE sluta styrketräna under dieten, det är det värsta du kan göra!!!!

under en diet har du stor proteinnedbrytning, men du motverkar det genom bra kost med mycket protein, och genom styrketräning.