går man upp i fett av kreatin?

[alexxander]

Ska kanske börja ta kreatin men försöker oxo bli av med fett, jag vet att man går ju upp i muskler men går man upp i fett oxo med det? det är ju massa kolhydrater i, kolhydrater är ju såklart bra för träning men inte för mycket

[King Grub]

1. Nej det gör man inte.

2. Det är inte kolhydrat i kreatin.

[alexxander]

kan man blanda kreatin pulver med proteinpulver i en shaker?

[Sverker]

kan man blanda kreatin pulver med proteinpulver i en shaker?

Självklart, de stör inte varandra.