Visa fullständig version : 1989:an bulkar vidare..
Efter ett halvårs seriös bulkning så ser jag ut såhär.. Långt ifrån nöjd för ett genomgå en deff, menmen *whatever*
:thumbup:
Bild på benen åsse!
Kaboffastar
2006-09-10, 01:45
benen then? =)
:thumbup:
Bild på benen åsse!
hehe, de kommer herr Krampan! ;)
hmm jag jobbar på dem :em:
hmm oooj sry, man såg visst inte så mkt.. *screwy* vänta lite igen då :)
bra bredd på ryggen!!
Tack så mkt :)
syns de bättre? :confused:
Japp ser bättre ut! Hade inte skadat med en liten fyrkat eller nått gjort i paint. Men va fan..Ser ingen kissfläck alla fall
Verkar stämma bra ihop med överkroppen.
I ryggposen ser du riktigt bitig ut faktiskt :D Men kör på!
Japp ser bättre ut! Hade inte skadat med en liten fyrkat eller nått gjort i paint. Men va fan..Ser ingen kissfläck alla fall
haha hmm, jag känner mig ganska trög, men jag tror inte jag förstod riktigt *whatever*
Verkar stämma bra ihop med överkroppen.
tack, fast.. hmm, själv vet jag att ja har vissa saker som släpar i jämförselse med andra muskelgrupper.. :MrT:
I ryggposen ser du riktigt bitig ut faktiskt :D Men kör på!
hehe tycker du? Tack isåfall :) ryggen är väl de som dragit ifrån allting annat i princip..
haha hmm, jag känner mig ganska trög, men jag tror inte jag förstod riktigt *whatever*
Han menar att du bör censurera din stötande, om än minimala, peniskontur på bilden.
haha, hmm ber om ursäkt för mitt utblåttande..
haha, hmm ber om ursäkt för mitt utblåttande..
Blått är fint.
Grymt!
Styrkestats?
Tack! :) eehm, bänkpress 107,5 för tillfället, mark har gjort 150, men med tanke på skaderisken kör jag väldigt mkt lättare numera.. knäböj, har gjort 120 (90 grader), men kör numera på ca 90 kg och en bit under 90 grader vilket har känts bättre.. :)
Blått är fint.
haha mate ;) kanske inte i mitt fall :cool:
Okej, för att glömma den pinsama benbilden så får jag försöka kompensera med något annat.. :Virro
Det ser ju finfint ut! Den första bilden såg ju riktigt brutal ut.
Samma årgång som mig dessutom! :thumbup:
Deceiver85
2006-09-10, 15:04
Saftigt ådra över axeln på sidechest-bilden, ser bra ut. :thumbup:
Nice, benbilden var inte så pinsam. Bara jag som var övertrött och satt och letade fel, typ. Bra skit hur som!
hehe Tack alla :) jag är själv väldigt missnöjd med benen, men med tanke på dess växt senaste året så kanske jag inte ska klaga ändå, haha, men de e lugnt vsson! :laugh: ja typ satt o garva själv åt bilden hela natten ;)
haha, ja visst gör de :Virro hur går de med träningen för din egen del då? :)
Brooklyn
2006-09-10, 21:24
grovt! *flex*
grovt! *flex*
Tack Brooklynan *rolleyes*
har inte haft inne någon latsspread än, så kan ju ta en :) Hur dålig är jag på själva posen? är jag jätte dålig, eller bara dålig?
Det ser ju finfint ut! Den första bilden såg ju riktigt brutal ut.
Samma årgång som mig dessutom! :thumbup:
Hehe tack så mkt rofl! Kollade på dina bilder, och de var inte så illa de heller :thumbup: Bor du i Jakobstad? coolt! Ja har själv bott i Vaasa 3 somrar i rad :)
Det ser jävligt bra ut för en 16-17åring. Keep up the good work :thumbup:
Tack Sami :) vad jag vet så är inte din fysik särskilt illa heller vid de här laget ;)
Hehe tack så mkt rofl! Kollade på dina bilder, och de var inte så illa de heller :thumbup: Bor du i Jakobstad? coolt! Ja har själv bott i Vaasa 3 somrar i rad :)
Tackar! :bow:
Japp. Född, uppvuxen och tillsvidare bosatt i Jakobstad. Du bor inte i Vasa längre? Du får fan allt säga till ifall du vistas i Österbotten någon längre tid. Bra träningspartners råder det inte direkt överskott på här. :D
hehe varsegod ;) okejokej trevligt förstår jag! :) hmm neej tyvärr :( ja har hela tjocka släkten i Vaasa och Åbo, därför jag bor där på somrarna ibland :) Vi får ta ett pass sen till sommarn då :thumbup: bara att säga till!
fortsätter att ladda upp bilder, är mest för min egen skull för att kunna se tillbaka om några år :MrT: är tacksam för all kritik :)
Bra traps, bröst,LITE mer axlar bara. Sen får du kanske jobba lite med biceps. (Nu är jag välldigt kritisk)
Annars tycker jag du har snygg symetri, keep it going! *flex*
-Beazt
Ryggen såg riktigt bra ut både på första bilden och latsspreaden. bröst såg också bra ut. det jag tycker du ska jobba lite mer med är armarna. Och så har vi ju inte fått se VADERNA och baksida lår.
Beazt: Tack så mkt :) joo du har mkt rätt i att mina biceps släpar, konstigt nog eftersom många andra brukar ha de som den lättaste muskeln att bygga :MrT: hehe ja får kämpa vidare..
Empe: Tacktack, japp armarna är efter, kämpar som ett svin med dem just nu :) hehe okej, dock är framförallt mina vader usla.. men sak samma *flex*
Fatalist
2006-09-13, 12:56
Sjysst överkropp :thumbup:
Bad mäter armar, rygg, lår, vader & midja?
Sjysst överkropp :thumbup:
Bad mäter armar, rygg, lår, vader & midja?
hehe tack, Hmm, armarna är som sagt på tog för små i jämförelse med de andra, 38,7 cm, rygg, om man mäter runt rygg/bröst så är det 114,5 cm, (vet inte om jag gjort rätt) .. vader, 40 cm :em: , midja.. efter bulkningen för ca ett halv år sen, så har jag gått upp 11 cm, och nu har jag 88 i midja.. lår 63 cm.
Scratch89
2006-09-13, 16:15
Första ryggbilden var :thumbup:
hehe tack, Hmm, armarna är som sagt på tog för små i jämförelse med de andra, 38,7 cm, rygg, om man mäter runt rygg/bröst så är det 114,5 cm, (vet inte om jag gjort rätt) .. vader, 40 cm :em: , midja.. efter bulkningen för ca ett halv år sen, så har jag gått upp 11 cm, och nu har jag 88 i midja.. lår 63 cm.
alright. ca 39 på armarna alltså :D Mina är 36 nu, undrar hur lång tid de tar att komma upp i 39-40. va tror ni? på ett ungifär. bulkar just nu, 500+
Bronkitkorv
2006-09-13, 19:33
Dåliga bilder men det verkar köttigt tycker jag. Fortsätt bulka du är deffad jämfört med mej.
Första ryggbilden var :thumbup:
hehe tack scratch *rolleyes*
Dåliga bilder men det verkar köttigt tycker jag. Fortsätt bulka du är deffad jämfört med mej.
hmm ber om ursäkt för poseringen.. sa ju att ja ville ha kritik :) hmm är jag? fast, min bulk är långt i från färdig som sagt, så jag kommer nog bli fet jag med snart, (observera att jag inte syfta på att du är fet)
alright. ca 39 på armarna alltså :D Mina är 36 nu, undrar hur lång tid de tar att komma upp i 39-40. va tror ni? på ett ungifär. bulkar just nu, 500+
beror väl på :Virro
Efter ett halvårs seriös bulkning så ser jag ut såhär.. Långt ifrån nöjd för ett genomgå en deff, menmen *whatever*
Stats ! Mark / Böj / Bänk / Curl / dips mm vore 3vligt att veta !*popcorn*
Stats ! Mark / Böj / Bänk / Curl / dips mm vore 3vligt att veta !*popcorn*
statsen har jag ju redan skrivit innan i tråden :)
här är en till avslappnad ryggbild, sry ifall de i princip blev densamma som den första :MrT:
Roligt att du bygger på! Verkar inte ha lagt på dig för mycket onödigt fett heller så bara kötta på där med bulken!
Roligt att du bygger på! Verkar inte ha lagt på dig för mycket onödigt fett heller så bara kötta på där med bulken!
tack så mkt! :) hmm, mjaa jag har jue aldrig vänt magen till ;) hehe, nemen jag har väl inte riktigt de, ändå ligger jag på 8-9 mål om dan *screwy*
Brooklyn
2006-09-29, 20:36
erkan e en stilig pojke :naughty:
haha nemen Brooklyn :naughty: är de flirten som nosar mig i nacken? *rolleyes* *kissass* haha
Brooklyn
2006-10-01, 19:55
haha nemen Brooklyn :naughty: är de flirten som nosar mig i nacken? *rolleyes* *kissass* haha
ja :em:
här är en till avslappnad ryggbild, sry ifall de i princip blev densamma som den första :MrT:
Helt klart din mest fördelaktiga pose.
Hur ser din träningssplit ut?
ja :em:
naaw söt du är gubben *kissass* *FnizZzZzZzzz* :laugh:
Helt klart din mest fördelaktiga pose.
hur menar du? :em:
Hur ser din träningssplit ut?
alltså hur mitt tränings schema ser ut? *rolleyes*
alltså hur mitt tränings schema ser ut? *rolleyes*
ja
Jag kör rullande schema, de vill säga varannan månad lätt och varannan tung, de tunga månaderna kör jag med kreatin och en aning cheating i mina övningar och prioriterar 1 eller 2 muskelgrupper, och de lätta månaderna har jag ingen prioritering utan kör väldigt lätt och strikt. har funkat för mig iaf :)
du ser jävligt bred ut på ryggposerna , o så eru 89a :bow: keep up
Helig vare bammbiii sötis .. pansaaar :kinky:
du ser jävligt bred ut på ryggposerna , o så eru 89a :bow: keep up
Hehe tack nitro! Hmm mjaa jag är ju de, har ett antal år framför mig ifall kroppen håller! :) man får väl hoppas på de :MrT: Bra tryck på dig med, såg de i dagsformen tråden :thumbup:
Helig vare bammbiii sötis .. pansaaar :kinky:
haha välkommen till min tråd kjelle boy *kissass* sluta träna så tidigt o kom till gymet på kvällarna som en man :thumbup: du vet att hjälpen finns till hands mate :)
Skit grym rygg :thumbup:
Hehe Tack mannen, känns skönt o höra med mitt dåliga självförtroende! :)
Jag har gjort en liten jämförelse från i våras, nånstans februari-mars.. och en tagen igår.. om de är bra vet jag inte, därför jag frågar er *whatever*
Deceiver85
2006-10-07, 17:57
Jag har gjort en liten jämförelse från i våras, nånstans februari-mars.. och en tagen igår.. om de är bra vet jag inte, därför jag frågar er *whatever*
Annorlunda ljus, posering, samt att du tittar åt olika håll :D Men det syns en fin utveckling.
Taaack, Hehe jo den kritiken förväntade jag mig *whatever* vet att ett och annat inte är identiskt pose mässigt mellan bilderna, så de får du gärna klaga över om de nu var en klagning du gav mig hehe ;)
Mattiazz
2006-10-11, 14:25
Menfan! ge mig biff axlar med :)
ser mkt bra ut :thumbup: . dina axlar är verklinge inte att leka med, och din rygg är fin! vad mäter armarna?
Menfan! ge mig biff axlar med :)
Hehe, va har du att kompensera med då? ;)
ser mkt bra ut :thumbup: . dina axlar är verklinge inte att leka med, och din rygg är fin! vad mäter armarna?
Tack Nitro mannen! *kissass* hehe mnjaa, de kanske bara är som de ser ut ;) hehe nåväl, tack iaf! Armarna hmm vågar jag säga det? :em: de är min sämsta muskelgrupp, de mäter 38,9 utan pump, och 39,9 med :em:
Jag har gjort en liten jämförelse från i våras, nånstans februari-mars.. och en tagen igår.. om de är bra vet jag inte, därför jag frågar er *whatever*
Ser att du smiskar axlar hårt, det gillar vi. Jobba lite mer på armar så kommer det bli grymt :thumbup:
Hehe tack Jewzie, egentligen har jag inte kört alls mkt axlar de senaste halvåret, eller inte mer än vanligt.. ja har bara haft lättare att utveckla dem än typ biceps, o de stö mig *grr27*
fortsätter att ta bilder i poser/vinklar jag inte tagit i innan.. här är en från sidan.. hmm är inte vad vid att känna mig bulka :em:
sista bilden på ett tag nu tror jag.. :MrT:
Ser riktigt bra ut faktiskt. Väldigt bra för din ålder.
... hehe ja får skämmas för jag ofta tar en bild avslappnad bakifrån, men ryggen är de enda jag inte behöver skämmas för :Virro
Ser riktigt bra ut faktiskt. Väldigt bra för din ålder.
Tack så mkt hultman!
Ryska_raketen
2006-10-14, 20:21
... hehe ja får skämmas för jag ofta tar en bild avslappnad bakifrån, men ryggen är de enda jag inte behöver skämmas för :Virro
bra vidd! Skulle vilja se mer nacke/traps :) Ser lite tunnt ut. KÖTTA!!!*popcorn*
Guccisneakers
2006-10-14, 20:22
good god ;D är 89:a jag med och har gymmat 2 månader.
Bestämde mig för att gå ner i vikt första två månaderna då jag hade (har fortfarande en del) oönskat fett, mest som självförtroende-boost och nu när jag gått ner 4.5 kg så ska jag börja äta upp mig lite när jag vet att det går relativt lätt att losa vikten igen. Jävligt impad av din fysik faktiskt, skäms att tänka att vi e lika gamla :D
bra vidd! Skulle vilja se mer nacke/traps :) Ser lite tunnt ut. KÖTTA!!!*popcorn*
Tacktack raketeteten! mjaa, de håller jag med dig om.. jobbar på det och framförallt biceps :whipped:
good god ;D är 89:a jag med och har gymmat 2 månader.
Bestämde mig för att gå ner i vikt första två månaderna då jag hade (har fortfarande en del) oönskat fett, mest som självförtroende-boost och nu när jag gått ner 4.5 kg så ska jag börja äta upp mig lite när jag vet att det går relativt lätt att losa vikten igen. Jävligt impad av din fysik faktiskt, skäms att tänka att vi e lika gamla :D
Hehe tack så mkt mannen, glädjer mig starkt o höra! men tror inte jag är speciellt överlägsen ändå :MrT:
Mattiazz
2006-10-19, 07:19
Hehe, va har du att kompensera med då? ;)
tills igår hade jag ett mega-fluff... men klippte mig igår! *cry*
tills igår hade jag ett mega-fluff... men klippte mig igår! *cry*
Hehe hmm, ja ska tänka på saken :naughty: vadå är du inte nöjd :)
Riktigt bra fysik för din ålder!
Oj oj! Grymt grabben! .. imponerad faktiskt! :thumbup:
Tycker du ska starta en journal så man kan följa din träning!
Mattiazz
2006-10-19, 17:27
Hehe hmm, ja ska tänka på saken :naughty: vadå är du inte nöjd :)
Jo nu i efter hand så kan ja faktiskt säga att det ser bra ut, men vafan gå från en som Bröderna Fluff till kort e fan hårt :D
Ser bra ut erik! fortsätt :eating: :whipped: :P snart blir du lika fläskig som tjoocke jimpah ! haha! ses på gymet mannen!
Riktigt bra fysik för din ålder!
Tack så mkt thomson! de glädjer mig att höra ska du veta!
Oj oj! Grymt grabben! .. imponerad faktiskt! :thumbup:
Hehe tack Sami mannen ;) men jag vet att DU ligger inne med en jävla fin form förtillfället, och är minst lika impad! :Virro :thumbup:
Tycker du ska starta en journal så man kan följa din träning!
Yes sir! :) jag lovar att jag ska göra detta, kan börja i helgen, eller kanske t.o.m. imorgon om jag hinner! Tack för intresset :)
Jo nu i efter hand så kan ja faktiskt säga att det ser bra ut, men vafan gå från en som Bröderna Fluff till kort e fan hårt :D
haha men de blir alltid så, oroa dig inte för de, de är säkert snyggare.. fast, ioförsej så är ett redigt fluff ganska indirekt sexigt de oxå :kinky: :naughty:
Ser bra ut erik! fortsätt :P snart blir du lika fläskig som tjoocke jimpah ! haha! ses på gymet mannen!
Haha tack vännen! *kissass* mjaa, jag jobbar på fläsket ;) fast, deffen börjar ju den 25 dec så hinner inte fläska så mkt ändå.. men du är fan inte fet Kjelle! *slap* Klart vi gör, tur att ja bara tränar tillfälligt med den där muppen ja träna med igår som du såg, men vi får ta ett pass nån vecka nu när du börjat träna sent :)
Brooklyn
2006-10-19, 21:27
25e dec, låter som ett bra deffstart... kanske börja samtidigt? :naughty: :devil:
25e dec, låter som ett bra deffstart... kanske börja samtidigt?
haha jaa julen gör mig alltid så deprimerad, stoppar inte nån mig att äta just dem dagarna så lär de ju bli som att kolla på widescreen tv varje gång man ser mig :MrT: Men hade tänkt att göra en långvarig deff 25 dec och framåt, därför jag börjar så tidigt.. :) så haka på du Snyggning :kinky: :naughty: men man vet ju vem som kommer vinna när späcket är borta :( br...lyn... ;p
Tack så mkt thomson! de glädjer mig att höra ska du veta!
Kämpar själv för att komma upp i den storleken^^
Brooklyn
2006-10-20, 10:10
haha jaa julen gör mig alltid så deprimerad, stoppar inte nån mig att äta just dem dagarna så lär de ju bli som att kolla på widescreen tv varje gång man ser mig Men hade tänkt att göra en långvarig deff 25 dec och framåt, därför jag börjar så tidigt.. :) så haka på du Snyggning :kinky: :naughty: men man vet ju vem som kommer vinna när späcket är borta :( br...lyn... ;p
haha ja vi får se hur mycket "späck" man har då (tillräckligt iaf:D ) haha
Kämpar själv för att komma upp i den storleken^^
Hehe, bara du inte har mig som ett första stadium-mål eftersom jag nog tror att du hur enkelt som helst kan bli större :)
haha ja vi får se hur mycket "späck" man har då (tillräckligt iaf:D ) haha
haha ;) neee så mkt späck som mig har du dock inte förtillfället! men försprång skadar väl inte unge man? :Virro
Hehe, bara du inte har mig som ett första stadium-mål eftersom jag nog tror att du hur enkelt som helst kan bli större :)
Får väl se hur det blir, vill inte bli för stor heller :P
Brooklyn
2006-10-20, 17:04
haha ;) neee så mkt späck som mig har du dock inte förtillfället! men försprång skadar väl inte unge man? :Virro
haha *slap*
Ser otroligt bra ut. Är lika gammal som dig och kämpar för samma fysik! Men är lite kortare och ganska mycket mindre vikt :D
Får väl se hur det blir, vill inte bli för stor heller :P
hehe, neee alla har ju sina egna mål med träningen ;)
Ser otroligt bra ut. Är lika gammal som dig och kämpar för samma fysik! Men är lite kortare och ganska mycket mindre vikt :D
oj tack mannen! :) haha grabben, du är nog inte så långt efter som du tror! ;)
Mera ben, men vafan.. kolla vaderna! *cry*
Här är en till jämförelse bild från förra vintern, och ganska så färsk dagsform bild som varit med innan i tråden.. har gått upp en hel del i fett, men antagligen något i muskler iaf.. *popcorn*
Torsk_ole
2006-10-22, 17:58
Här är en till jämförelse bild från förra vintern, och ganska så färsk dagsform bild som varit med innan i tråden.. har gått upp en hel del i fett, men antagligen något i muskler iaf.. *popcorn*
Vilken härlig skillnad. Ser inte ut som om du lagt på dig särskilt mycket fett. :thumbup:
Här är en till jämförelse bild från förra vintern, och ganska så färsk dagsform bild som varit med innan i tråden.. har gått upp en hel del i fett, men antagligen något i muskler iaf.. *popcorn*
Har du gått upp 20 kg sedan den första bilden? *screwy*
Bra ben för övrigt!
Styrkestats?
*Du är fan en grov jävel :D
*Poseringen är bättre på den nya bilden
*Bra ben!
*Grymma pecs
:thumbup:
Hur länge har du tränat?
Här är en till jämförelse bild från förra vintern, och ganska så färsk dagsform bild som varit med innan i tråden.. har gått upp en hel del i fett, men antagligen något i muskler iaf.. *popcorn*
20 kg på mindre än ett år är bra ökningar *popcorn* ...och inte så mycket fett heller...;)
Brooklyn
2006-10-22, 20:10
omg, jag kastar in handduken! ingen idé o tävla med dig :D du är ju grov som ett hus!
Vilken härlig skillnad. Ser inte ut som om du lagt på dig särskilt mycket fett. :thumbup:
Hehe tack så mkt, grejen är den att jag har nog gått upp mer i fett än vad som syns på bilderna.. ska ta ett fettprocent test innan deffen om några månader *rolleyes* ligger väl på 40 %+ :Virro
Har du gått upp 20 kg sedan den första bilden? *screwy*
Bra ben för övrigt!
Styrkestats?
Hmm, de är iaf vad vågen säger.. men en hel DEL av det jag gått upp som sagt är fett, även fast de inte ser så farligt ut på bilden.. Tack så mkt mannen! Ja har dock inte pushat benen extra mkt utan de har kommit av sig själva.. Styrkesats.. i dem 3 heliga så ligger de till ungefär så här, Bänk: 110kg, Mark:150-160kg ( men kör inte mark längre på ett tag ) , Böj: 120kg
*Du är fan en grov jävel :D
*Poseringen är bättre på den nya bilden
*Bra ben!
*Grymma pecs
:thumbup:
Hur länge har du tränat?
Tack! Haha Hulken ska du säga! :Virro :thumbup: Hehe jo javet, men poseringen suger fortfarande, är jue så jävla svårt aso! Ja börja träna på gym när jag var hmm, 13.. men då bara lite vanlig "hang-around" träning, skötte inte kosten.. och heller inte träningen knappt, började seriöst med träningen sen bulken började i våras :)
20 kg på mindre än ett år är bra ökningar *popcorn* ...och inte så mycket fett heller...;)
Hehe mjaaa, men man kan jue undra hur mkt av de som är fett egentligen :MrT: de märker jag när deffen kommer i vår :) Tack så mkt iaf!
omg, jag kastar in handduken! ingen idé o tävla med dig :D du är ju grov som ett hus!
Haha men gubben :( gör mig inte besviken nu ;) Deffar jag så blir jag jue som en enda stor tändsticka :Virro
magicteddy
2006-10-23, 08:23
En riktigt jävla bra ökning! fortsätt så :D:thumbup:
Brooklyn
2006-10-23, 08:28
Haha men gubben :( gör mig inte besviken nu ;) Deffar jag så blir jag jue som en enda stor tändsticka :Virro
:kinky: :naughty:
:kinky: :naughty:
haha ;) men mannen, javet inte var.. men jag är nästan säker på att jag har sett dig för ett par år sen i Sthlm, känner igen ditt ansikte därifrån iaf.. för du bor där va? :MrT:
En riktigt jävla bra ökning! fortsätt så :D:thumbup:
tack så mkt Teddy :) mjaa den duger, kunde varit bättre iof :MrT: ja får väl se vart de leder till nästa år, och framförallt efter deffen :)
Brooklyn
2006-10-23, 10:59
haha ;) men mannen, javet inte var.. men jag är nästan säker på att jag har sett dig för ett par år sen i Sthlm, känner igen ditt ansikte därifrån iaf.. för du bor där va? :MrT:
yuuup yuupp, men då var jag ganska fet om det var för några år sen?
yuuup yuupp, men då var jag ganska fet om det var för några år sen?
Hmm, minnet är så svagt att ja inte kommer ihåg de, men kände igen ditt ansikte så pass väl att de bara MÅSTE ha varit du :cool: hur gammal är du nu?
magicteddy
2006-10-23, 15:15
tack så mkt Teddy :) mjaa den duger, kunde varit bättre iof :MrT: ja får väl se vart de leder till nästa år, och framförallt efter deffen :)
;) ahh var grymt, du verkar inte ha ökat nå märkvärdigt i bf på det kortet, bättre posering och mer muskelmassa kalas ju :thumbup:
Jag ska deffa lite jag med nu snart, lycka till med deffen!
Brooklyn
2006-10-23, 17:45
Hmm, minnet är så svagt att ja inte kommer ihåg de, men kände igen ditt ansikte så pass väl att de bara MÅSTE ha varit du :cool: hur gammal är du nu?
87:a född i dec dock.. :em:
Här är en till jämförelse bild från förra vintern, och ganska så färsk dagsform bild som varit med innan i tråden.. har gått upp en hel del i fett, men antagligen något i muskler iaf.. *popcorn*
Grymt jobbat!
Gillar spindeln på dörren *popcorn*
;) ahh var grymt, du verkar inte ha ökat nå märkvärdigt i bf på det kortet, bättre posering och mer muskelmassa kalas ju :thumbup:
Jag ska deffa lite jag med nu snart, lycka till med deffen!
Hehe, fast de har jag.. har lagt på mig ganska så mkt fett tror jag, för man kan inte gå upp 20 kg i muskler på 1 år! :MrT: Hehe tack desamma! :thumbup:
87:a född i dec dock.. :em:
Hehe okej :thumbup: du är jue inte heller speciellt gammal, så om jag ska hålla din höga standard så får jag nog lägga på ett kol! *popcorn*
Grymt jobbat!
Gillar spindeln på dörren *popcorn*
Tack :) Haha jaa visst är den fin? *rolleyes*
hatework
2006-10-24, 16:37
du kan inte lägga ut lite info om hur en vanlig dag ser ut kostmässigt för dig ?
Hur ligger styrkan till? PB'n osv?
Brooklyn
2006-10-24, 20:43
Hehe okej :thumbup: du är jue inte heller speciellt gammal, så om jag ska hålla din höga standard så får jag nog lägga på ett kol! *popcorn*
haha, jag har redan torskat :D
du kan inte lägga ut lite info om hur en vanlig dag ser ut kostmässigt för dig ?
Mjaaa, äter 9 mål om dagen typ :) äter tiderna ungefär 06.40, 09.30, 11.30, 13.30, 17, 18.40 (föredrink gymet) 20-20.10 (efterdrink gymet) , 21-21.30, 22.30, keselladrink 23-23.30 :)
Hur ligger styrkan till? PB'n osv?
PB? :em:
haha, jag har redan torskat :D
Haha de har du inte alls de :Virro Ja lär jue se ut som ett naket fiskespök jämte dig :D
En halvtaskig bild från i ikväll då ja inte haft nåt o göra, vet att de är dåligt men ja jobbar på fysiken *grr27*
zpliffen
2006-10-26, 23:45
ser bra ut, men seriöst nu Erkan sluta säga att det ser dåligt på alla bilder du postar när du vet själv att det ser bra ut.
hatework
2006-10-27, 10:00
ja! om den du posta sist ser dålig ut hur ser då en bra ut? :D
ser bra ut, men seriöst nu Erkan sluta säga att det ser dåligt på alla bilder du postar när du vet själv att det ser bra ut.
Tack så mkt, hmm men jag har Ortorexi, och har + det dåligt självförtroende.. så jag ser inte de ni ser, sen hur dum ni än tycker att jag verkar i alla avseenden så är de sanningen :(
ja! om den du posta sist ser dålig ut hur ser då en bra ut? :D
Hehe, tack för uppmuntringen :love:
Tack så mkt, hmm men jag har Ortorexi, och har + det dåligt självförtroende.. så jag ser inte de ni ser, sen hur dum ni än tycker att jag verkar i alla avseenden så är de sanningen :(
Menar du inte megarexi? Ortorexi är väl snarare strävan efter att vara optimal i dygnets varenda minut?
Menar du inte megarexi? Ortorexi är väl snarare strävan efter att vara optimal i dygnets varenda minut?
hmm jag misstog mig nog en aning, jag vet inte riktigt om ja har de överhuvudtaget.. men vad jag läst så känns de så ibland, en ortorektiker är väl i grund o botten ganska okunnig om kost, vilket jag inte ordagrant är.. jag är inte bra, men inte dålig heller.. de handlar nog mer om de dåliga självförtroendet :MrT:
Tänker inte gå med i kören som sjunger om din förträfflighet för det behövs inte. Bilderna talar sitt tydliga språk :bow:
Med PB menas PersonBästa, dvs vad tar du i t ex bänkpress, knäböj, marklyft, stångrodd, latsdrag tja allt!!
Brooklyn
2006-10-27, 21:31
erkan du är ju skitsnygg, sluta säga att du är "ful" & "dålig"!!!
Tänker inte gå med i kören som sjunger om din förträfflighet för det behövs inte. Bilderna talar sitt tydliga språk :bow:
Med PB menas PersonBästa, dvs vad tar du i t ex bänkpress, knäböj, marklyft, stångrodd, latsdrag tja allt!!
Hehe, du är sannerligen snäll du *kissass* Jag ska försöka att blunda för mitt dåliga självförtroende, men är inte alltid så lätt :MrT: nåja jaha okej! :) tror ja har skrivit satsen innan, och de är desamma, bänkpress 110 kg fort. , knäböj 120-130kg, mark 150-160kg, stångrodd brukar jag inte köra så ofta, och kör jag de så kör jag de lätt, latsdrag, har aldrig maxat där heller.. men rygg och är jag väl starkast i av allt på min kropp.
erkan du är ju skitsnygg, sluta säga att du är "ful" & "dålig"!!!
naw tack friend :love: jag ska sluta upp att säga så, men kommer ändå ta tid innan självförtroendet ändrar sin riktning.. ja får helt enkelt jobba på det :)
Tja, i så fall har du inte skrivit det i den här tråden :) Kul att höra att du inte kör på "80kg i bänk med strikt rörelse för extra muskelkontakt" utan att du kör så pass tungt. *flex*
Det betyder att jag snart är där :cool:
Tja, i så fall har du inte skrivit det i den här tråden :) Kul att höra att du inte kör på "80kg i bänk med strikt rörelse för extra muskelkontakt" utan att du kör så pass tungt. *flex*
Det betyder att jag snart är där
Hehe Jodå de har jag gjort *slap* nu fattar ja inte? :MrT: att du är ifatt de förstår jag, men inte din redovisning om just varför i de du skrev, men kanske bara jag som är bakom flötet *whatever*
Vad jag menar är att jag är mindre än dig, låt oss ta muskelgruppen pectoralis som exempel, och bänkar 90 kg. Då tänkte jag, fan, hur lång tid ska det ta för mig till jag får pecs som denna snubben? Tydligen 20 kg till, självklart är det inte alltid så det funkar men det ger i alla fall en vägledning då vi har ungefär samma vikt/längd.
Strunta i den där "muskelkontakt"-grejen :)
Vad jag menar är att jag är mindre än dig, låt oss ta muskelgruppen pectoralis som exempel, och bänkar 90 kg. Då tänkte jag, fan, hur lång tid ska det ta för mig till jag får pecs som denna snubben? Tydligen 20 kg till, självklart är det inte alltid så det funkar men det ger i alla fall en vägledning då vi har ungefär samma vikt/längd.
Strunta i den där "muskelkontakt"-grejen :)
aaaah, nu klarnade det :) Jag förstod inte bara hur du menade, därför jag reagerade ;) Jag som prioriterar pectoralis för jag tycker den är dålig :confused: Jasså är du? :) hur gammal är du?
Hermanssson
2006-10-29, 13:35
Erkan, fyfan va bra det ser ut. Roligt att se välbyggda 89or! 88a själv, och har LÅNGT kvar till närheten av din massa.
Keep up the good work man!
Ser otroligt bra ut! Du äger ju fullständigt bänkpressen.
Erkan, fyfan va bra det ser ut. Roligt att se välbyggda 89or! 88a själv, och har LÅNGT kvar till närheten av din massa.
Keep up the good work man!
Shiet tack! :em: Roligt att höra att någon uppskattar mitt slitande! :) Jag jobbar så hårt jag kan på ännu mer massa nu i vinter fram till februari då deffen påbörjas.. en lååååååång sådan :sleep:
Ser otroligt bra ut! Du äger ju fullständigt bänkpressen.
Tack så mkt! Hehe njaaa, finns 88-89or som tar betydligt mkt mer än jag, så SÅ bra är de nog inte dock ;) :Virro
Brooklyn
2006-10-30, 11:47
är det februari som deffen ska bli i ?
är det februari som deffen ska bli i ?
Hehe jooo jag ändra mig! *whatever* Känner att jag behöver bygga en hel del mer på armarna och pecsen innan jag avfettar mig.. 4 månaders deff tror jag de blir *puststånkstön* :MrT:
Tycker du ser deffad ut redan nu :love:
Tycker du ser deffad ut redan nu :love:
hehe hmm, njaaa de skulle ja inte vilja påstå, tror att min bf ligger en bit över 20 % faktiskt :MrT:
aaaah, nu klarnade det :) Jag förstod inte bara hur du menade, därför jag reagerade ;) Jag som prioriterar pectoralis för jag tycker den är dålig :confused: Jasså är du? :) hur gammal är du?Tja mina stats är inte mycket att skryta om, är 87'a, 91-94kg (går lite upp och ner).
Bänk: 90
Marklyft: 160
Knäböj: 150
Du får själv lista ut hur jag ser ut till jag skaffar bilder :Virro
syns inte lika mkt att midjan mäter tjocka 90 cm när man tar rakt bakifrån :MrT: :D
Tja mina stats är inte mycket att skryta om, är 87'a, 91-94kg (går lite upp och ner).
Bänk: 90
Marklyft: 160
Knäböj: 150
Du får själv lista ut hur jag ser ut till jag skaffar bilder :Virro
Låter starkt! :) du får visa mig bilder sen då när du har :thumbup:
Brooklyn
2006-10-30, 21:43
Hehe jooo jag ändra mig! *whatever* Känner att jag behöver bygga en hel del mer på armarna och pecsen innan jag avfettar mig.. 4 månaders deff tror jag de blir *puststånkstön* :MrT:
hur många kg ska du ner?
hur många kg ska du ner?
10 kg tror jag :) får se hur de ser ut efter dessa 10 kg.. tror inte jag har mkt kvar efter dem iaf, men kommer ta tid att gå ner dem sen i februari :sleep:
hatework
2006-11-01, 11:21
är inte 10 kg väldigt mycke för dig ? ja som tycker du ser jäkligt bra ut redan nu..
är inte 10 kg väldigt mycke för dig ? ja som tycker du ser jäkligt bra ut redan nu..
Skulle precis säga samma. Att det ser bra ut alltså *rolleyes*
är inte 10 kg väldigt mycke för dig ? ja som tycker du ser jäkligt bra ut redan nu..
Hmm javet inte, ja får se efter kilo efter kilo, men ja tror att 10 kg är lagom :)
Guccisneakers
2006-11-01, 16:30
Låter bra :) Kan du inet dra upp lite färska bilder?
5 kg deff max! That's all I got to say! *popcorn*
Låter bra :) Kan du inet dra upp lite färska bilder?
hehe jooo visst :)
5 kg deff max! That's all I got to say! *popcorn*
hehe hmm, är de verkligen så deffad? :MrT: men lär vara mer än 5 kg sen i februari! :)
Dagsfärsk bild, ett försök till krabba *whatever*
Sundsarn
2006-11-01, 17:56
Dagsfärsk bild, ett försök till krabba *whatever*
Snyggt byggt! Känner mig inte värdig att kalla mig 89:a *cry*
Snyggt byggt! Känner mig inte värdig att kalla mig 89:a *cry*
Tack sundsarn, hmm äsch.. du har inget att vara avundsjuk över.. vem som helst kan komma dit jag är, även du :)
Sundsarn
2006-11-01, 23:36
Tack sundsarn, hmm äsch.. du har inget att vara avundsjuk över.. vem som helst kan komma dit jag är, även du :)
I'm on my way :thumbup:
Fast för mig står nog deffen högst på listan just nu. 80,6 kg @ 169,5 cm (viktigt med den där 0,5 :D). Sen vågar jag kanske äta ordentligt och växa *flex*
Lite klurigt just nu med i och med hockeyn är i full gång.
I'm on my way :thumbup:
Fast för mig står nog deffen högst på listan just nu. 80,6 kg @ 169,5 cm (viktigt med den där 0,5 :D). Sen vågar jag kanske äta ordentligt och växa *flex*
Lite klurigt just nu med i och med hockeyn är i full gång.
hehe, isåfall lycka till :) är alltid kul att höra att folk tar sin träning seriöst!
Dagsfärsk bild, ett försök till krabba *whatever*
Stämmer de måtten du angivit innan, tycker nog det ser större ut... Är måtten du skrivit spända eller?
Stämmer de måtten du angivit innan, tycker nog det ser större ut... Är måtten du skrivit spända eller?
hmm mjaa va ja vet så stämmer dem :MrT: Har ioförsej gått upp lite i armar sen förra månadens prioritering.. kan ju hända att ja mätte där de inte var som tjockast, är inte säker.. annars så kanske de bara är mkt sämre än va de ser ut :Virro
Guccisneakers
2006-11-04, 00:48
Snyggt byggt! Känner mig inte värdig att kalla mig 89:a *cry*
HAHA Right there with u :D Har börjat äta mkt mer nu , är rätt vek, orkar inte äta mkt innan jag blir mätt men har alltid haft några kg extra fett pga Coca cola... grr :S Nu ska jag byta ut fettet mot muskler :cool:
HAHA Right there with u :D Har börjat äta mkt mer nu , är rätt vek, orkar inte äta mkt innan jag blir mätt men har alltid haft några kg extra fett pga Coca cola... grr :S Nu ska jag byta ut fettet mot muskler :cool:
Hehe ;) Keep up the work, and have fun! :thumbup:
Guccisneakers
2006-11-04, 01:41
Hehe ;) Keep up the work, and have fun! :thumbup:
u bet! =)
Här är en ny jämförelsebild bakifrån, den till höger är från förra vintern, och den andra är någon vecka gammal.. Hämskt va man har lagt på sig fett aso :MrT:
Läskigt bra kropp... jag bara undrar hur en vanlig dag ser ut med måltider? Har säkert tagits upp men lat som man är, orkade jag inte kolla igenom alla sidor =)
Någon har bosatt sig under latsdraget ser jag :D
Guccisneakers
2006-11-04, 22:52
Här är en ny jämförelsebild bakifrån, den till höger är från förra vintern, och den andra är någon vecka gammal.. Hämskt va man har lagt på sig fett aso :MrT:
asså bro, du var väl ganska vältränad innan du började bulken oxå va?
Läskigt bra kropp... jag bara undrar hur en vanlig dag ser ut med måltider? Har säkert tagits upp men lat som man är, orkade jag inte kolla igenom alla sidor =)
Hehe Tack *popcorn* Mjaaa, åter igen.. äter ca 9-10 mål om dan.. dock något mindre på helger.. vad jag äter är nog ganska uppenbart, alltså bara helt vanlig "byggarmat" :)
Någon har bosatt sig under latsdraget ser jag :D
hahaha :D egentligen inte, har tränat mindre rygg än vanligt senaste året, men den har växt iallafall.. för de är den jag prioriterar minst, så ja fattar ingenting :MrT:
asså bro, du var väl ganska vältränad innan du började bulken oxå va?
Hmm vältränad o vältränad, jag hade ju helt klart en godkänd beachkropp, men kan inte säga att ja är nöjd med den.. visst deffen vart ju bra, men kände mig som en tanig javet inte vad :MrT: så kände att ja va tvungen o försöka gå inför de lite istället! Har ju inte hänt speciellt mkt, men ja jobbar på det *popcorn*
efter helgens vila och avkoppling på landet, är man hemma igen för att träna posering *flex* de är så förbannat svårt *gah!*
gaaaaaah. galen rygg du har! Inga kassa traps precis*cupid*
Allvarligt talat*cupid* .. man skäms verkligen för att vara i samma åldersgrupp.
Jag ska äta 8 ggr/dag nu i vinter, som du. Träna 6 dagar i veckan och pressa musklerna till att växa.
Du gav mig den sjukaste motivation jag skådat. Jag vill iaf bli 1/5 så grov som dig.. vi är åtminstone lika långa.
Vad sa dom om din kropp i somras?
Hoppas jag inte sög för mycket ***, men det är sann fakta!
Är J-Lo din morsa eller? *screwy*
Grymt som vanligt :thumbup:
gaaaaaah. galen rygg du har! Inga kassa traps precis*cupid*
Oooh tack mannen! Har dock inte prioriterat varken rygg eller traps på säkert ett halv år, jobbar som en myra hem till myrstacken med mat när de spöregnar ute på mina tändstickor till armar *grr27*
Allvarligt talat*cupid* .. man skäms verkligen för att vara i samma åldersgrupp.
Jag ska äta 8 ggr/dag nu i vinter, som du. Träna 6 dagar i veckan och pressa musklerna till att växa.
Du gav mig den sjukaste motivation jag skådat. Jag vill iaf bli 1/5 så grov som dig.. vi är åtminstone lika långa.
Vad sa dom om din kropp i somras?
Hoppas jag inte sög för mycket ***, men det är sann fakta!
Hehe nu ska vi inte överdriva ;) De kommer för dig kan jag lova dig! du har säkert mkt bättre gener i dina armar än jag, för mina typ rullar på tomgång framåt i utvecklingen :MrT: haha i somras? njaa, jag har ganska så dåligt självförtroende så jag badade för mig själv *rolleyes*
Är J-Lo din morsa eller? *screwy*
Grymt som vanligt :thumbup:
hahaha kul du är *cupid* Jaa om hon ändå vore det :naughty:
hatework
2006-11-13, 16:54
ser skit bra ut! fortsätter du som du gör nu kommer du komma långt tror jag!
Erkan, du har en grym avatar! Hur gammal är cutler där? Skulle du kunna skicka bilden till mig via PM?
ser skit bra ut! fortsätter du som du gör nu kommer du komma långt tror jag!
Tack så hämskt mkt! Jag jobbar på så gott jag kan, mer kan jag inte göra :) Sen om jag har gener, eller kapacitet att komma nån vart med träningen är en annan sak.. De får jag se om sådär 7-8 år :)
Erkan, du har en grym avatar! Hur gammal är cutler där? Skulle du kunna skicka bilden till mig via PM?
Hehe jaaa han är grym! Lite grym då som nu! skulle tippa på att han är 23-25 år nåt :) ska se ifall de funkar på pm!
Brooklyn
2006-11-13, 22:26
*cupid*
*cupid*
hehe, :love: baby boy *drool* :naughty:
Sundsarn
2006-11-14, 00:19
Det var en väldigt imponerande rygg det där :thumbup:
njaa, jag har ganska så dåligt självförtroende så jag badade för mig själv *rolleyes*
Bada med de andra tjurarna så hoppar korna på dig. *slap* :naughty:
Det var en väldigt imponerande rygg det där :thumbup:
Tack så mkt! Är dock de enda som är helt ok på min kropp :MrT: min kropp vill inte svara lika bra på allt annat *grr27*
Bada med de andra tjurarna så hoppar korna på dig. *slap* :naughty:
hahaha, skulle inte tro de va :Virro :naughty: kul du är.
Hej igen, skulle vilja ha lite konstruktiv kritik på min posering, känner att jag försöker o försöker men vet inte vad jag gör för fel, för ja får inte till benen.. snälla hjälp nån! Börjar med sidechest, hoppas att ni har något att kommentera på poseringen.. :)
Ps: är dock relativt bulkad nu så de ser kanske inte 100% ut även OM jag hade gjort rätt pågrund av späcket.. hmm vad vet jag :MrT:
Mvh Erik
Jag vet inget om poseringen, men jävlar vad du ser stark ut!:thumbup:
Jag vet inget om poseringen, men jävlar vad du ser stark ut!:thumbup:
Hehe Tacktack, SÅ stark är jag nog inte.. fast styrkan är egentligen inte de mest intressanta för mig, Jörgen eller någon, kan ni hjälpa mig? :MrT:
Fan vad det ser bra ut!
Du är lika gammal som jag men större och hårdare *cry*
Hej igen, skulle vilja ha lite konstruktiv kritik på min posering, känner att jag försöker o försöker men vet inte vad jag gör för fel, för ja får inte till benen.. snälla hjälp nån! Börjar med sidechest, hoppas att ni har något att kommentera på poseringen.. :)
Ps: är dock relativt bulkad nu så de ser kanske inte 100% ut även OM jag hade gjort rätt pågrund av späcket.. hmm vad vet jag :MrT:
Mvh Erik
Hur förlorade du högerbenet? Trampmina?
Brooklyn
2006-11-19, 18:58
Hur förlorade du högerbenet? Trampmina?
va?.. :smash:
Fan vad det ser bra ut!
Du är lika gammal som jag men större och hårdare *cry*
Tacktack, jag som gör allting för att förstöra min hårdhet just nu :MrT:
Tacktack, jag som gör allting för att förstöra min hårdhet just nu :MrT:
Du lyckas då fan inte speciellt bra, du blir bara större utan att lägga på dig någon nämnvärd fettvikt. *cry*
Hur förlorade du högerbenet? Trampmina?
hmm, men jag står ju rakt med de ena benet, som du ser en aning av bakom den västra hamstringsen.. jag vet att man kanske inte ska stå så, men jag ber ju om att någon som kan ska hjälpa mig med poseringen.. :MrT:
va?.. :smash:
Hehe Sötunge :love: kommer du till FF?
Du lyckas då fan inte speciellt bra, du blir bara större utan att lägga på dig någon nämnvärd fettvikt. *cry*
Hmm javet då fan inte va de är för fel! :( vill dock gå upp en hel del till, men får väl se på slutet av bulken hur de går! hur går de för dig annars Rolf? :)
Hmm javet då fan inte va de är för fel! :( vill dock gå upp en hel del till, men får väl se på slutet av bulken hur de går! hur går de för dig annars Rolf? :)
Fel? FEL? Du blir bara större och större och undrar vad som är fel? :D
Jag å andra sidan har blivit riktigt jävla bulkfet nu under hösten, jag tänker starta en träningsjournal imorgon och i samband med det kommer bilder. Kika gärna på dem. :)
Fel? FEL? Du blir bara större och större och undrar vad som är fel? :D
Jag å andra sidan har blivit riktigt jävla bulkfet nu under hösten, jag tänker starta en träningsjournal imorgon och i samband med det kommer bilder. Kika gärna på dem. :)
haha men jaa! ;) ja vill oxå bli bulkfet! iaf fram till februari då deffen börjar! Hehe Nee så mkt växer jag inte mannen, okej! lycka till, ja ska titta förbi imorgon!
Erkan, kan du inte starta en journal? Jag skall bli din trognaste vän*cupid*
Erkan, kan du inte starta en journal? Jag skall bli din trognaste vän*cupid*
Hehe Jag va påväg ett tag, men sen så blev de inte av.. kanske ska påbörja igen :) hehe tack, de uppskattas! *cupid*
nu med dryga 2 månader kvar att bulka ser de ut så här.. *mini*
ramagoen
2006-12-09, 00:31
2 månader kvar att bulka? orkar inte läsa igenom tråden men hur länge har du bulkat? du behöver nog knappast deffa om 2 månader om du nu ser ut såhär.
Bra bygge i övrigt, dock lite dålig ryggpose IMO. Men vad är jag att döma. ^^
Du borde iaf få upp armarna mer så borde latsen komma ut mer också samt att det blir en rak linje? =)
:thumbup:
SHIT vilka axlar! *screwy* :thumbup:
2 månader kvar att bulka? orkar inte läsa igenom tråden men hur länge har du bulkat? du behöver nog knappast deffa om 2 månader om du nu ser ut såhär.
Bra bygge i övrigt, dock lite dålig ryggpose IMO. Men vad är jag att döma. ^^
Du borde iaf få upp armarna mer så borde latsen komma ut mer också samt att det blir en rak linje? =)
:thumbup:
Tack för kritik! :) de vill jag ha! Har bulkat sedan skolstarten typ den 20 augusti, har gått upp ca 10-11 kg så en del har jag nog lagt på mig i späck hur de än ser ut på bild ;) jag ska försöka att göra något åt de du sa om ryggen, är så lätt att man glömmer att få ut ryggen när man fokuserar på att få armarna i bra förhållanden till varandra!
SHIT vilka axlar! *screwy* :thumbup:
:em: Tack men finska kollega! *kissass*
SHIT vilka axlar! *screwy* :thumbup:
OMFG +1... det första jag la märke till!
Brooklyn
2006-12-09, 11:17
OMFG +1... det första jag la märke till!
weee vi kan bilda "mighty-shouldersClub" ! *flex* :hbang:
Brooklyn
2006-12-09, 11:48
Vad äter du? (bolvis)
spenat.
OMFG +1... det första jag la märke till!
Oj då får jag väl tacka och ta emot! *cupid*
weee vi kan bilda "mighty-shouldersClub" ! *flex* :hbang:
haha, då får jag stå i skuggan av dig då brook *grr27* ;)
hittade visst en annan bild att jämföra med, vänster från idag.. höger, typ april-maj :)
Såå ja mitt Musclemountain *cupid* De pra ut! Tagga upp till 100 pannor nu då! haha! Livets dag igår! Fan va kul vi hade! Kör på vi ses babe *kissass*
alright. ca 39 på armarna alltså :D Mina är 36 nu, undrar hur lång tid de tar att komma upp i 39-40. va tror ni? på ett ungifär. bulkar just nu, 500+
För mig tog det från 36 cm till 39 cm 3 drygt 3 månader.. växte ganska jämnt 1 cm i månaden.
Såå ja mitt Musclemountain *cupid* De pra ut! Tagga upp till 100 pannor nu då! haha! Livets dag igår! Fan va kul vi hade! Kör på vi ses babe *kissass*
Haha, nu ska vi inte ta i! Hmm får se om jag hinner få upp mig så tung, annars spelar de ingen roll :) jaaa, livets dag absolut! dit ska vi tillbaka nästa år! ses på gymet *cupid*
hittade visst en annan bild att jämföra med, vänster från idag.. höger, typ april-maj :)
man ser tydlig skillnad på korsryggen och rhomber :hbang:
mullsjöponken
2006-12-11, 22:30
Tack för kritik! :) de vill jag ha! Har bulkat sedan skolstarten typ den 20 augusti, har gått upp ca 10-11 kg så en del har jag nog lagt på mig i späck hur de än ser ut på bild ;) jag ska försöka att göra något åt de du sa om ryggen, är så lätt att man glömmer att få ut ryggen när man fokuserar på att få armarna i bra förhållanden till varandra!
*gah!* Seriöst, jag är också 89, bulkat sedan skolstarten, men gått upp tre kilo :S Hur äter du ?!
En annan fråga, hur mycket sover du ?
Misstänker att jag sover förlite :/
Sjukt bra form förövrigt! biffen ftw !
man ser tydlig skillnad på korsryggen och rhomber :hbang:
gör man? :em: tack så mkt isåfall!
*gah!* Seriöst, jag är också 89, bulkat sedan skolstarten, men gått upp tre kilo :S Hur äter du ?!
En annan fråga, hur mycket sover du ?
Misstänker att jag sover förlite :/
Sjukt bra form förövrigt! biffen ftw !
Mjaa jag äter som fan typ, är mån om att ALDRIG hoppa över ett mål =) ska de ätas kl. 09 så ska de det.. o nästa kl. 11 så ska de det.. Ja sover nog alldeles för lite skulle jag tro, ibland bara 6 timmar..
Tack så mkt mannen! behöver stöd nu när man inte är nöjd med formen alls, lycka till med bulken!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.