Glutamin?

[klyftan]

Funderar på o köpa glutamin. Men vet inte riktigt vad glutaminet gör? kan nån förklara vad det gör.
Är det skillnad på L-Glutamin och Glutamin?
Finns det inte tillräckligt med glutamin i vanliga gainers? elle behöver man köpa extra Glutamin burk för att få i sig tillräckligt?

[King Grub]

Varför inte göra en sökning?

Då skulle du ha funnit följande tråd:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=7638&highlight=glutamin

[EiseltUK]

Originally posted by klyftan
Funderar på o köpa glutamin. Men vet inte riktigt vad glutaminet gör? kan nån förklara vad det gör.
Är det skillnad på L-Glutamin och Glutamin?
Finns det inte tillräckligt med glutamin i vanliga gainers? elle behöver man köpa extra Glutamin burk för att få i sig tillräckligt?

I vanliga proteiner finns det typ 6-10 % L-glutamin (samma som glutamin, men ska inte förväxlas med glutaminsyra eller glutamat). Det deklareras inte pga av att det inte ingår i de standardanalyser som man gör för att få fram aminosyraprofil. Fördelen med rent glutamin är att det är mer snabbverkande än det glutamin som finns bundet i vanliga proteiner.

De andra frågorna får du bilda dig en egen uppfattning om genom att titta på tidigare trådar.

Mvh
Henrik