När skall man äta dextrosol?

[AndersT]

Jag köpte nyligen ett paket dextrosol, för att se om det ger lite extra energi. Mina träningspass är oftast 55-60 min, och min fråga är när jag skall äta dextrosolet? Precis innan jag börjar träna eller?

[muskelbyggarn]

Precis innan träning och under de första 5-10 minutrarna är lagom.
Ett tips är att köpa Dextropur som är Dextrosol i pulverform och bra mycket billigare!!!


Vänl,,,
Tobbe

[AndersT]

Tack för svaret!
Du menar alltså en tablett precis innan träningen och en tablett efter 5-10 minuter?

[EiseltUK]

Om du redan har högt blodsocker innan du tränar pga att du har ätit så märker du troligen ingen skillnadl, kanske om du tar en dos mot slutet av passet. Om du vill fylla på med socker under träningen så blanda det i en flaska och sippa lite då och då.

/ Henrik

[250cc]

Originally posted by AndersT
Tack för svaret!
Du menar alltså en tablett precis innan träningen och en tablett efter 5-10 minuter?

En tablett e typ 5 gram kolhydrater, bara så du vet...;)

[spinkoo]

Det är ju ämenena i tablett bindaren man vill åt ;)

[nunchaku]

Originally posted by 250cc


En tablett e typ 5 gram kolhydrater, bara så du vet...;)

hur mycket är en dl dextrosol då???

[King Grub]

Kolla med en matvåg, kanske? Gissning: 60 gram.

[nunchaku]

har ingen :(
det var därför jag hoppades att nån kanske visste...