rhotkiw
2006-09-06, 21:29
Hur tycker ni jag ska lägga upp mina 6 mål på bästa sett? Imorgon ska jag inte göra någonting hade jag tänkt mig så ska la hamna runt 2200 kcal.
- Vill gärna ha en stadig frukost.
- Ett lätt mellanmål däremellan.
- En stadig lunch.
- Lite mer till mellanmål mellan lunch och middag.
- En stadig middag.
- Lite mindre på kvällen.
Hur ska jag fördela på bästa sett. Sen undrar jag om ni vt var jag får tag på nyttig husmanskost ute där jag vet vad jag får i magen :)
- Vill gärna ha en stadig frukost.
- Ett lätt mellanmål däremellan.
- En stadig lunch.
- Lite mer till mellanmål mellan lunch och middag.
- En stadig middag.
- Lite mindre på kvällen.
Hur ska jag fördela på bästa sett. Sen undrar jag om ni vt var jag får tag på nyttig husmanskost ute där jag vet vad jag får i magen :)