Lappen
2006-08-30, 17:31
Körde marklyft för snart två veckor sen och har fyrbannat ont i svanken emellanåt. Jag är rätt säker på att det beror på marken, för jag körde alldeles för tungt, vilket gjorde att jag redan samma kväll var liggande. Sedan försvann det, men har nu successivt de senaste dagarna gjort sig gällande igen. Ska jag böja mig ner och ta upp något från golvet, så gör det oerhört ont. Vad göra? Ska jag försöka träna rygg med lätta vikter för att få igång blodcirkulationen eller gå till en naprapat, vila, stretcha. Jag kan inte gå omkring så här. Så länge jag bara rör mig normalt så gör det inte så ont. Det ömmar bara lite, men direkt jag böjer mig så gör det ont i svanken.