handdator

Visa fullständig version : När börjar ni deffa?


hallar
2003-01-14, 20:44
Hejsan!

Jag bulka för tillfället. Allt känns bra och jag ökar i vikt och klarar mer vikt i alla övningar. Sakta men säkert lägger jag på mig lite fett. Jag antar att detta är oundvikligt. Det är inga mängder men jag börjar nu få lite "love-handles". Magrutorna syns inte bra längre (anar dem dock). Hur länge låter ni det gå inna ni börjar deffa? Är det alltid innan sommaren eller är det när ni uppnått en viss bf%?

Min mått är för nuvarande.

Vader 39 cm (patetiskt lite)
Lår 63-64 cm
Mage 78-80 cm
Bröst 113 cm
Överarm 39 cm
Underarm 31,5

Längd 187 cm
Vikt 84-85 kg

Jag vet inte. Hade helst av allt varit deffad alltid men det är lite svårt att vara det när man bygger.

Tack på förhand

Ludvig

ugly_kid
2003-01-14, 20:58
varför ska du deffa. Bygg ett par år till innan du deffar,
eller är du ute efter att bli "mr Beach 03"

spinkoo
2003-01-14, 21:14
mr Beach 2003 :D :D


GO FOR IT!!!!!!!!:kickass:

hallar
2003-01-15, 16:39
Hejsan!

Jag har Inga planer på en deff innan jag når över 90 kilon och bänkar min egen vikt i bänkpress...:bpump:

adde
2003-01-15, 17:13
Originally posted by spinkoo
mr Beach 2003 :D :D


GO FOR IT!!!!!!!!:kickass:

Du spinkoo, jag tror du har ett virus i din dator. Alla inlägg du postar står det "Mr Beach 2003" i....

/adde