energirika livsmedel?

[Syrsa]

är det någon som har tips på nyttiga, energitäta livsmedel förutom nötter?
Jag äter 0,5dl solrosfrön/dag och det ger ju ca 160kcal.
Jag skulle vilja ha i mej mer kallsingar men det är väldigt svårt jag äter redan som en häst!!

[Fed up]

Avocado? Russin?

Krossade linfrön. Ta mer olja i allt, typ linfröolja kan du hälla i lite allt möjligt (ta inte för mycket åt gången, smakar illa).

Eller nåt?

[Brooklyn]

är det någon som har tips på nyttiga, energitäta livsmedel förutom nötter?
Jag äter 0,5dl solrosfrön/dag och det ger ju ca 160kcal.
Jag skulle vilja ha i mej mer kallsingar men det är väldigt svårt jag äter redan som en häst!!
vadå? vill du äta mer kalsonger? nån speciell modell då eller? björnborg? *screwy* ;)

[Fed up]

Torkad frukt överlag, tex aprikoser kan man ju äta typ hur mycket som helst och aprikoser är iallafall 220 kcal/100 g. gott också.

[L-Sami]

Pasta är jävligt energität!

100g pasta = 350 kcal

[regus]

go nuts om the nuts:cool:

[Tabbe]

go nuts om the nuts:cool:

Varje gång någon säger en dålig ordvits så dör en kattunge.

kattmördare!

[regus]

Varje gång någon säger en dålig ordvits så dör en kattunge.

kattmördare!

Jag har aldrig riktigt gillat katter

[mela]

Blodpudding är ett lätt sätt att få i sig 1500kcal till ett mål mat :P

Annars är torkad frukt som fed up sa - dock blir magen sådär glad om man äter för mycket.

[Tabbe]

Blodpudding är ett lätt sätt att få i sig 1500kcal till ett mål mat :P

Annars är torkad frukt som fed up sa - dock blir magen sådär glad om man äter för mycket.


blodpudding är så vidrigt..*spy*

[mela]

blodpudding är så vidrigt..*spy*

*bs*

[tobbeg]

Rostade sojabönor är bra. Finns för under tian för 150 g på din willys butik.

37/30/24 P/K/F

453 kcal per 100 gram

[Ulf A Big]

För att komma i energibalans utan att få en fermenterande magsäck gör man genom att äta mer fet mat.
Varför trycka i sig en massa kolhydrater som försämrar insulinkänsligheten när man kan trycka i sig fett.

[Ulf A Big]

För att komma i energibalans utan att få en fermenterande magsäck gör man genom att äta mer fet mat.
Varför trycka i sig en massa kolhydrater som försämrar insulinkänsligheten när man kan trycka i sig fett.
För att få lite mer överblick över vad kolesterol är bra för läs här: http://sv.wikipedia.org/wiki/Kolesterol

[tinkerbell]

Russin, Färska Dadlar

Angående färska dadlar så innehåller de ca 160 kcal/100 g @ 35 kh har jag för mig. Gott är de med :)