Min nya favorit

[Tabbe]

Gröt på 50 gram havregryn = 100 kcal
100 g mjölk = 50 kcal
20 g protein pulver cocos eller banan = 90 kcal

= 240 kcal


Smakar underbart och innehåller inte mkt kcal.


Blanda mjölk och protein inann du häller det över gröten.

[sleep is the enemy]

så då kanske man får nytta av dom smakerna (som ja tröttna på efter två portioner) de ska testas! tack:thumbup:

[martynj]

Gröt på 50 gram havregryn = 100 kcal
100 g mjölk = 50 kcal
20 g protein pulver cocos eller banan = 90 kcal

= 240 kcal


Smakar underbart och innehåller inte mkt kcal.


Blanda mjölk och protein inann du häller det över gröten.

50g havregryn är väl närmare 180kcal än 100kcal?

[Tabbe]

Behövde gå och kolla och såg att jag hade kollat fel, hade kollat på 1 portion som om det var 100 g.

50 gram havregryn är 175 kcal.

mitt fel, förlåt.

[Brooklyn]

Behövde gå och kolla och såg att jag hade kollat fel, hade kollat på 1 portion som om det var 100 g.

50 gram havregryn är 175 kcal.

mitt fel, förlåt.
still your favourite? ;)

[Tabbe]

haha ja lika god för det och så är det bra protein/ Kolisar

Men man kan ju minska / öka havregrynen baserat på hur mkt kcal man vill ha..