handdator

Visa fullständig version : Någon som har ett nybörjar träninsprogram?

Andurs
2006-08-20, 11:42
Tjena! Jag och en kompis tänkte börja gymma, och undrar om någon kanske har ett bra träningsprogram för nybörjare?

Tack på förhand.
kharon
2006-08-20, 11:45
Absolut!

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=9555