God natt recept

[Jacky]

Vad äter ni sist av allt för att sova gott?

Jag äter:

Alt.1:
1 proteindrink med 10 mandlar i (hackas grovt) - blir kalasgott på slutet av drinken när alla mandlar blandas med proteindrinken i munnen

Alt.2:
1/2 kesella med 10g linfröolja och vaniljproteinpulver som jag späder med lite vatten

Alt.3:
4st Kavlis flatbröd (17kcal/st - gjort på 93% fullkornsråg) med diljonsenap, tomat, örtsalt och skinka/kalkon.

http://www.kavli.co.uk/wps/wcm/resources/file/eb7d9c4f425f65e/sv_pbr_flatbrod.jpg

[King Grub]

Mackor med pålägg, yoghurt, müsli eller flingor eller gröt. Oftast dagens stabilaste måltid innan sängdags. Sover som ett lejon på det (och det där med att bli tjock om man äter mycket på kvällen är trams, vid likvärdigt energiintag).

[-Niklas-]

Musli + mackor säger jag bara, bästa måltiden på dagen efter frukosten enligt mig. :thumbup:

[Milia]

Standard är en burk kesella med 15 g solrosfrön och ett äpple.
Är jag hungrig efter det blir det något mer också.
För att härma Grub, så sover jag också "som ett lejon på det".

[Eric.Skydive]

Standard är en burk kesella med 15 g solrosfrön och ett äpple.
Är jag hungrig efter det blir det något mer också.
För att härma Grub, så sover jag också "som ett lejon på det".


Kessella är nog också standard för mig, ibland har jag lite havregryn, lite vatten istället för Fun Light. Ska försöka sluta med Fun Light. Med lite kanel funkar det också. :)

// Eric

[o.z.z]

kvarg med funlight och frusna bananer:eating:

[L-Sami]

1. 200g Kesella med Fun light + 25g Rapsolja
2. 30g Milk-90 + 25g Rapsolja + Zink/Kalcium/Magnesium tablett :)

[Brooklyn]

blåbärsfluff som man sedan blandar med keso + lite önos lågkalorisylt till..
mums med lite kcal som mättar grymt. (spec under deff)

[Jacky]

1. 200g Kesella med Fun light + 25g Rapsolja
2. 30g Milk-90 + 25g Rapsolja + Zink/Kalcium/Magnesium tablett :)
Är Milk-90 trögflytande om man jämför med fairings slooow?

[Brooklyn]

blåbärsfluff som man sedan blandar med keso + lite önos lågkalorisylt till..
mums med lite kcal som mättar grymt. (spec under deff)
300g keso, och fluff gjort på 1dl minimjölk + 1dl blåbärssoppa utan socker (35kcal + 15kcal för fluffet)
gott som satan, o servera med kanel + sylt!:eating:

[elan]

En röra av keso, kesella, canderells chokladpulver, müsli och cashewnötter. Finfint kvällssnask.

[Milia]

elan, det lät ruskigt gott det där, som lördagsgodis:D *popcorn*

[Milia]

Brooklyn: såg gott ut!

[Brooklyn]

Brooklyn: såg gott ut!
skulle dock tagit bilden innan jag hällde kanel över, tycker att det förstör "estestiken" lr va de nu heter

[Capt]

lite skum färg på kanelen, ser ut som gurkmejja/curry:p

[Brooklyn]

lite skum färg på kanelen, ser ut som gurkmejja/curry:p
skum belysning i rummet + taget med mobilkamera :Virro