handdator

Visa fullständig version : hantelpress fråga

Johan86
2006-08-12, 11:19
när man är i botten läget.är det ok om man vrider hantlarna så att det blir typ som hammargrepp i botenläget? svårt att förklara men hittar inga bilder.
man ska väl ha böjda handleder vid hantelpress precis som vid bänkpress?
Jorgen
2006-08-12, 11:30
Ja, visst. Varför skulle det inte vara ok?
Ja.
Johan86
2006-08-12, 11:31
Ja, visst. Varför skulle det inte vara ok?
Ja.


man skadar inga rotatorcuffar när man roterar?
polaren
2006-08-12, 11:32
rotatorcuffen ligger inte i armbågsleden vad jag vet ;)
Jorgen
2006-08-12, 11:33
man skadar inga rotatorcuffar när man roterar?
Nej.