Fråga angående utförande

[Richard85]

Har sett en den filmer med Jay Cutler och Ronnie..Och när dom kör axlar och bröst, framförallt Axelpress, bänkpress, sne osv..Dom kör inte fulla rörelser, bara en bit..Varför?.,.Är det bättre och köra så eller?

[Arne Persson]

Har sett en den filmer med Jay Cutler och Ronnie..Och när dom kör axlar och bröst, framförallt Axelpress, bänkpress, sne osv..Dom kör inte fulla rörelser, bara en bit..Varför?.,.Är det bättre och köra så eller?


Det är väl ... 1. coooolare! 2. kan köra med tyngre vikter (se punkt 1.), 3. Bäddar fint för ev. kommande muskelruputer! (ev. 1.). 4. Hävdar att det är viktigt att hålla den sk. spänningen hela tiden.:thumbup: (Obs.en patetisk proffsbyggartumme!;) )

[Diggler]

Nej det är inte bättre för dig. Men det finns nog en orsak att de gör så, om man får spekulera så kanske det är för att de vill försöka kunna isolera arbetet till färre muskler i en rörelse.

[Pudzianovski]

Läs: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=18954