Vad gör du med ägg?

[X-Change]

Du öppnar kylskåpsdörren och möts av synen ett ditt snudd på tomma äggpaket. "Ägg till mellanmål", tänker du. Vad snor du ihop? Bara stekta ägg känns så trist (äter inte kokta ägg).

[Tabbe]

ägg, lök/purjolök , lite kött, kryddor sen stek

gillar du råa ägg?


Eller så gör jag pannkakor av det... ;)

[Apos78]

Sno ihop en omelett med lite frysta grönsaker, salt och peppar. Snabbt, enkelt och gott!

[Denstillasittande]

Bruka jämnt göra omletter som man kan ha i typ vad man känner för. Igår gjorde en omelett med prinskorvar, stekt potatis, tomater och lite lök i. Kanon gott blev det :)

[mangemani]

gör en äggvite omelett

[Wikner89]

Äggröra är fint... lite salt, lite mjölk, salt och peppar eller så tar man bara ägget rått.

[Milia]

Gröt gjord på 1 dl fiberhavregryn, 3 äggvitor. Salt, kardemumma.
Till det äter jag mjölk, ½ tärnad banan, tärnat äpple, lite russin och kanel över.
Äter jag alltid efter morgonpromenaden:D

[tp_88]

Äter sällan ägg men hade kokat dem.

[myggan]

kokar, skalar, äter

4-5 per dag.. 1-2 gulor

[Daniel-san]

Gör en omelett med lite finhackad lök, tonfisk, dillkvistar och svartpeppar. Jag brukar ha lite grönsallad med gurka och tomat till!
:eating:

[rbn]

Brukar bara koka eller steka dem och köra direkt på mackan, jag orkar inte göra nåt "avancerat" :D

[Sebbe_H]

Om jag nu inte befruktar det så äter jag det oftast kokat.

[Raptor]

befruka dem!

nej men med ägg så brukar jag göra en omelett (tar alltid 4 ägg), slänger i grönsaker och en burk tonfisk, ibland färska champinjoner. på med lite grönsakskrydda och äter det med några makor med skinka eller ost på.

[jeppelaget]

slänger in en fråga om ägg, hur många kalorier innehåller de egentligen. Vet mängden per 100 gram o så, men hur mycket är ett ägg?

[Milia]

Det beror ju självklart på hur stort det är, men ett "vanligt" ägg tror jag väger 50-60g. Euroshoppers ägg är lite större, de väger ca 70-75g om jag inte minns fel, så då är det bara att räkna.
Nu kommer jag inte exakt ihåg äggs kcal innehål/100g, men om vi säger 160, så räknar du 160*0,6 om det är 60g ägg osv...

[Pepparkakssmurfen]

Steker lite potatis/kokar ris. Blandar potatisen/riset med äggen.

[Mackz]

Kokar, skivar och lägger på grova mackor + kaviar. Hederliga äggmackor är gott!

[Jacky]

Spenatsoppa med ägg..mums!

[Ascent]

Jag brukar glömma bort att de ligger i kylskåpet tills de är nära på obrukbara. Då får jag panik för att jag håller på att göra finfint protein oätbart så jag kokar allihop och trycker i mig vitorna. *screwy*

[Brooklyn]

proteinglass!
Vaniljglass - 1 portion

Ingredienser
• 3 äggvitor
• 1 msk Canderell
• cirka 8 g marsan vaniljvisppulver (alternativt vaniljessens)

Tillredning sker på samma sätt som för chokladglassen. Vill du få i dig extra protein går det också bra att blanda i ditt eget proteinpulver. Då stämmer dock inte nedan angivna kalorimängd.

Näringsinnehåll
73 kcal - Energifördelning:
• 39 E% kolhydrater
• 60 E% protein
• 1 E % fett