Huvudvärk vid träning

[Flanders]

Senaste veckan när jag ska träna får jag alltid en exploderande huvudvärk vid första settet. mitt under det. det går inte över på flera timmar efteråt.

Hela dagen innan träningen är jag helt huvudvärksfri.

Det gör hur ont som helst.
Vad kan det bero på?????

[GrovJens]

vätskebris eller också har du haft/håller på att få en förkylning?

[Flanders]

Nej jag dricker inte förlite vatten.

Förkylning tror jag inte eller för jag känner mig inte slö eller är inte täppt i näsan eller något sådant.

[spinkoo]

Hur andas du under setten?:confused:

[Flanders]

Andas in vid negativ fas, ut vid positiv.. har gjort så ett tag nu.

[PDS]

Kanske för lite stretchning? speciellt vid mark eller axel träning då trapzen mm får arbeta kan man få spänningar i naken som blir till huvudvärk.

[Niclaaas]

det där har jag också fått ett par gånger. det enda som hjälper för mig är att ta helt ledigt från träningen. blir runt en vecka då

[Flanders]

JO, tycker bara det är konstigt. att det bara händer vid träning. :(

[Lord_X]

*För dålig kondition

*För dålig kost

*För dåligt med sömn

:confused:

[harri]

Har haft problem med huvudvärk :smash: när jag var yngre (15-16). Hade migrän egentligen och kände likadant som du nu gjort ett antal gånger när jag tränade. Tog helt enkelt en paus och gick hem och sov. Annars, när jag hade ont i huvudet överhuvudtaget, kom jag på att äta paprika. Vilket gjorde att värken försvann. Ganska konstigt men det funkade.

Som tur är har min huvudvärk gått över helt, men det finns doktorer och läkare som är speciallister på huvudvärk. Så ring till sjukstugan och förklara läget och be att få en tid så löser det sig nog. Lycka till!