handdator

Visa fullständig version : Vilket av alla kosttillskott?


Olofsson
2006-07-30, 11:29
Jag har nu tränat ett tag å börjat bli lite intresserad av alla kosttillskott man läser om. Men jag har inte en aning om vad jag ska ta? Protein, kreatin, kolhydrater å allt vad som finns?

Tips på vad man ska ta för nåt tas gärna emot..

Jorgen
2006-07-30, 11:38
Kolla runt lite i denna forumdelen. Här finns massor av information.

mangemani
2006-07-30, 11:41
vassle kan ju vara bra,att ta efter passet,likaså kolhydrater(maltodextrin),detta är inget absolut måste,det går ju bra att käka en måltid efter passet med.
för styrka och uthållighet så rekomenderar iaf jag(samt en hel del andra skulle jag tro) KCG2 och(iaf jag) LEAN.
lite vitaminer och mineraler(om du nu inte får i dej det genom maten) kan ju också vara bra,complete vitamin/mineral är en bra produkt.

tja,mer behöver du nog inte.