Vetemjöl och socker

[krilleh]

Lite nyfiken hur pass värdelöst vetemjöl är igentligen. När jag är sugen på något lite onyttigare mål så brukar jag äta ljust bröd. hur dåligt är dessa kolhydrater då jämför med exempelvis socker?

[cardio]

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=142&lang=sv

Som du ser genom att klicka på länken ovan så består vetemjöl mestadels av stärkelse. Väldigt lite socker.

Dock är det inte bra för kroppen eftersom det är näringsfattigt och alltför raffinerat.

Nu är det inte alls lika dåligt som rent sackaros och en macka med vitt bröd förstör inte någons kostschema så länge man käkar nyttigt och oraffinerat i vanliga fall. Men det är inget man bör baseras sin kost på, det finns bättre kolhydratskällor, vilket jag är säker på att du redan vet

[krilleh]

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=142&lang=sv

Som du ser genom att klicka på länken ovan så består vetemjöl mestadels av stärkelse. Väldigt lite socker.

Dock är det inte bra för kroppen eftersom det är näringsfattigt och alltför raffinerat.

Nu är det inte alls lika dåligt som rent sackaros och en macka med vitt bröd förstör inte någons kostschema så länge man käkar nyttigt och oraffinerat i vanliga fall. Men det är inget man bör baseras sin kost på, det finns bättre kolhydratskällor, vilket jag är säker på att du redan vet

Självklart. Så det innehåller stärkelse. Är väl bra? Dock som du säger så är det ju näringsfattigt. yeye, tack för svaret. Äter inte så mkt mackor i vanliga fall nu på sommaren. Så när jag väl gör lyxar jag till med vitt bröd ;) otroligt gott helt plötsligt. Blir väl runt 2-3 ggr i veckan

[TOPOLO]

transporteras låååååååååååångsamt genom blodet.. :sleep:

[cardio]

transporteras låååååååååååångsamt genom blodet.. :sleep:

Vetemjöl håller inte SJ´s tidtabell om man säger så..