Visa fullständig version : Knäböjsfredag. [youtube]
Mickes skolböj, kolla djupet.
6wzTgv2yStY
Pudzianovski
2006-07-29, 16:11
:thumbup:
Otto GROV
2006-07-29, 16:11
grymt som fan,,,,,,,,Hur mycket vikt ä de på??
Och sen en segis på 220, dags att börja köra böjen oftare igen.
6ZxpoM5KFTU
M Ä K T I G T! Hur mycket är det ni leker med? :Virro
grymt som fan,,,,,,,,Hur mycket vikt ä de på??
en 200 på de första 2 klippen.
Bra böj!
Och sen en segis på 220, dags att börja köra böjen oftare igen.
Och skaffa en annan ställning, du måste ju ner på knä för att komma in under stången. :D
Mickes böj såg, från den vinkeln, ut att vara nere om det var det som menades med "kolla djupet".
Bra böj!
Och skaffa en annan ställning, du måste ju ner på knä för att komma in under stången. :D
Mickes böj såg, från den vinkeln, ut att vara nere om det var det som menades med "kolla djupet".
Micke är 173 lång så när vi kör ihop är de bara å kliva ner ;)
Dåligt "små" ni var då*grr27*
Micke är 173 lång så när vi kör ihop är de bara å kliva ner ;)
Vilket en ny/annan ställning fixar. :D
Jag saknade även inzoomningen a la Krampus
formula4shape
2006-07-29, 16:33
Dåligt "små" ni var då*grr27*
Små och smidiga :D därför de böjer bättre än oss andra *rolleyes*
Dynamo som var och gästade oss igår kan ses smyga runt lite på klippen. :thumbup:
Han kommer nog skaka loss rätt bra i böjen.
Sen Cilia, Krampus , Cinna mfl.
Vilket en ny/annan ställning fixar. :D
Jag saknade även inzoomningen a la Krampus
Det var Cilia som var kameraman den häringa gången, men nästa grupp pass är måndag i Bålsta på Håbo AK, då blir det antagligen både kron och kanske nå klipp.
Det var Cilia som var kameraman den häringa gången, men nästa grupp pass är måndag i Bålsta på Håbo AK, då blir det antagligen både kron och kanske nå klipp.
Cilia: Inzoomning av gluteus är övningsoberoende. :whipped:
haha är det cilia som skriker "hjälp" :D
Mäktiga klipp!
Mickes böj var nog djupmässigt SL godkända.
Krymma Krabbar! :thumbup:
Oj, vad trevliga klipp!!
Föredömliga böjar:thumbup: Men Pirre du har skaffat en lite skum vana att blicka ner i golvet precis innan du skall vända?
Dynamo som var och gästade oss igår kan ses smyga runt lite på klippen. :thumbup:
Han kommer nog skaka loss rätt bra i böjen.
Jag försökte hålla mig undan kameran när den filmade, men misslyckades uppenbarligen.
Onekligen finns det mycket utrymme för förbättring i min böj. Inte lika enkelt som i benpress att bara lassa på och vålda tills den är uppe. Ska då se till att köra ben ordentligt en gång i veckan nu iaf. Hoppas det du säger stämmer, vore kul om vikterna ökar någorlunda snabbt i början, eller att jag åtminstone känner att jag får bättre teknik. :)
Nåja, skönt pass iaf! Ni fick lasta av och på så mycket vikter, pga mina fjantvikter, att ni säkert fick en del överkroppsträning också. :thumbup:
Cilia: Inzoomning av gluteus är övningsoberoende. :whipped:
JAg hade fullt sjå att förstå hur jag filmade. Har aldrig provat tidigare. får öva på zoomningen där.
Sen har Pipphi vänt på filmen då jag filmade på högkant. Det resulterar i att dom blev ihoptryckta och ser ännu grövre ut. Fast det kanske var ett medvetet val *visslar*
Pipphi hade kunnat göra en 4a på 220 kg om han inte fegat ur. Mickes djup är så fina.
Kan tala om att Dynamo iaf böjde tyngre än vad jag gjorde (om det nu är ett riktmärke 'L*).
edit: dymamo speglar är förädiska *g*
edit: dymamo speglar är förädiska *g*
Ja, även 2 min edit-gränsen är förrädisk. Du hann med denna gången, men det kostade två stavfel. ;)
Roxor, helvete och jälvar! :thumbup:
Själv satt jag och skadade mig i smithen. *popcorn*
Ja, även 2 min edit-gränsen är förrädisk. Du hann med denna gången, men det kostade två stavfel. ;)
äsch, fort men fel.
Det är bara charmigt *w*
Jag saknade även inzoomningen a la Krampus
Vad ä dä då? :)
Vad ä dä då? :)
Vafan, det var ju pirres röv som blev inzoomad under kronlyftet. Jag blev nog omtöcknad av all gluteus man kunde se på filmen att jag inte noterade så noga vem det var. :em: :Virro
paddanboy
2006-07-29, 18:03
Fina vikter... själv kan man må dåligt en hel dag om man vet att det blir böj på träningspasset, men de hindrar en inte från att göra övningen.
Ni rockar rätt fett! :hbang:
Ironbabe
2006-07-29, 18:12
Fan vad snygga ni är alltså :love: Grymt kul att se!
Nu tycker jag ännu mer synd om mig själv som sitter hemma med ryggont *cry* Vill oxå köra knäböj med Pirre igen, det var tider det :hbang:
Första jag tänkte var "jag vill också kunna böja 200!". Avundsjuk :em:
Vafan, det var ju pirres röv som blev inzoomad under kronlyftet. Jag blev nog omtöcknad av all gluteus man kunde se på filmen att jag inte noterade så noga vem det var. :em: :Virro
I väntan på rörliga bilder kanske en stillbild kan stilla ditt begär?
http://img110.imageshack.us/img110/4669/vallesrumpaxl4.jpg (http://imageshack.us)
faan va stor den blev trots att jag minskade den, ja ja
http://www.easttnriders.com/gallery/albums/allelse/id_hit_it.sized.jpg
Jävla fotbollar :D
Funnyman
2006-07-29, 19:15
Cilia gömmer sig som vanligt bakom Inspector Gadget vinkeln.
Cilia gömmer sig som vanligt bakom Inspector Gadget vinkeln.
Cilia är kollos mest bevarade hemlighet.
Fastnar aldrig på bild men är gärna med irl.
Fan vad snygga ni är alltså :love: Grymt kul att se!
Nu tycker jag ännu mer synd om mig själv som sitter hemma med ryggont *cry* Vill oxå köra knäböj med Pirre igen, det var tider det :hbang:
Du är välkommen, medtag egna cyckelbyxor.
AFanatic
2006-07-29, 21:46
Oj, vad trevliga klipp!!
Föredömliga böjar:thumbup: Men Pirre du har skaffat en lite skum vana att blicka ner i golvet precis innan du skall vända?
Lade också märke till det...ser lite ut som du tippar pytte framåt då.
Riktigt kul att se filmklipp. Såg grofvt ut :thumbup: Snygg behind, bra där cilia!
mickebodyb
2006-07-29, 21:53
Roligt att se lite goa böj på film:hbang:
Cilia är kollos mest bevarade hemlighet.
Fastnar aldrig på bild men är gärna med irl.
Hon var ju "online" några minuter i samband med kolloträffen(jarods bilder)... Kanske finns bilden sparad............
Funnyman
2006-07-29, 23:50
Cilia är kollos mest bevarade hemlighet.
Fastnar aldrig på bild men är gärna med irl.
Verkar så, konstigt det där..med tanke på alla desta posts..
I väntan på rörliga bilder kanske en stillbild kan stilla ditt begär?
Så ska det se ut!
Galet.
Jag är glad att jag "missade" böjpasset :D
Karl_alfred
2006-07-31, 23:50
Starka grabbar!:) Dock vill jag se Cilia, legenden själv!*kissass* Tycker mig dock höra henne svära i klipp nr 2!
heltzonicka
2006-08-02, 00:57
Lite mesigt att inte använda skumgummivadderingen när jag vet att ni båda vill..
men men - vad gör man inte för ett par filmer.
Fejkade förövrigt*whatever*
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.