Visa fullständig version : Meine kleine hemgym
Nu är man igång och kör några pass i sitt lilla hemgym. En skivstång, ett par hantlar och ett pallställ som powerrack. Det funkar. Ideen med pallstället har jag naturligtvis snott från jimcg:
http://www.jimgahnfelt.se/
http://i7.tinypic.com/21a0kgp.jpg
När tror ni grabben kan börja träna?
http://i7.tinypic.com/21a0krl.jpg
Nitrometan
2006-07-28, 15:01
Inte dumt... Jag blir både imponerad och avundsjuk. Så praktiskt att kunna träna hemma. :bow:
Har du nån aning om vad pallstället tål?
Inte utan att man har funderingar åt det hållet...
Nitrometan
2006-07-28, 15:03
När tror ni grabben kan börja träna?
När han kan stå och gå själv. :)
Låt han leka med grejerna (försiktigt och under uppsyn förstås) och vara med när pappa tränar så har ni snart ett gemensamt intresse.
ser ut att fylla sin funktion bra!:)
Snyggt
Har inte knodden börjat träna än ;)
Inte dumt... Jag blir både imponerad och avundsjuk. Så praktiskt att kunna träna hemma. :bow:
Har du nån aning om vad pallstället tål?
Inte utan att man har funderingar åt det hållet...
Det är aningens för smalt för att vara optimalt dock (speciellt för bänkpress). Jag vet inte vad det tål, belastar man det som det ska belastas så tål det jävlig mycket.
Liten Men Fet
2006-07-28, 19:00
Det är aningens för smalt för att vara optimalt dock (speciellt för bänkpress). Jag vet inte vad det tål, belastar man det som det ska belastas så tål det jävlig mycket.
Jag skulle inte vara orolig för om du inte tänker böja med 300 kg och kasta dig bakåt med vikten när du är i bottenläget..
Nu är man igång och kör några pass i sitt lilla hemgym. En skivstång, ett par hantlar och ett pallställ som powerrack. Det funkar. Ideen med pallstället har jag naturligtvis snott från jimcg:
Kul att du har fått det klart. Riktigt snyggt blev det! :thumbup:
Håller med om bredden för bänkpress, men en sån här konstruktion är ju en kompromiss där man ändå får väldigt mycket för pengarna. Man får se det som en bonus att det blir desto mer triceps-träning eftersom greppet blir aningen smalare än vad man kanske önskat (fast jag tycker nog man vänjer sig ganska snabbt).
//Jim
Kul att du har fått det klart. Riktigt snyggt blev det! :thumbup:
Håller med om bredden för bänkpress, men en sån här konstruktion är ju en kompromiss där man ändå får väldigt mycket för pengarna. Man får se det som en bonus att det blir desto mer triceps-träning eftersom greppet blir aningen smalare än vad man kanske önskat (fast jag tycker nog man vänjer sig ganska snabbt).
//Jim
Ja, det går ju att bänka utan problrm, lite risk att man klämmer huden på handen bara. Jag är helt klart nöjd. Kommer du på ett smart sätt att tillverka ett viktställ utan svets så var inte blyg.
Kommer du på ett smart sätt att tillverka ett viktställ utan svets så var inte blyg.
Kanske ett cykelställ av den här typen skulle funka att ställa vikterna i, så ramlar de i alla fall inte omkring?
http://www.lekochsakerhet.se/bilder/7921.jpg
//Jim
Kanske ett cykelställ av den här typen skulle funka att ställa vikterna i, så ramlar de i alla fall inte omkring?
http://www.lekochsakerhet.se/bilder/7921.jpg
//Jim
Tar antagligen lite för mycket plats, det är ett litet rum. Men jag ska kolla upp det, bra ide.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.