Pullovers...

[Timme]

Pullovers, pra skit? Disskutera :)

[Nejv]

Du får nog specificera dig ytterligare. Pullovers är en... väldigt bred klädgenre.

Material?
Knäppning?
Etc

[Ryska_raketen]

Bra, har precis börjat köra den igen. Kör den för bröst/lats :thumbup:

[Jorgen]

Bra, har precis börjat köra den igen. Kör den för bröst/lats :thumbup:
:confused: :confused:
http://www.acp.org.np/products/material/wool/images/kw03.jpg

[Ryska_raketen]

haha, sluta nu, det är en övning :D

[Jay-Z]

Bra, har precis börjat köra den igen. Kör den för bröst/lats :thumbup:

Kan bara instämma. Fem byggartummar upp. :thumbup:

Vore ju lite enklare om Timme postade i rätt forum.

[Yankeee]

Stor risk för överträning dock.

[Nejv]

Hahaha, va fan... :D

[Timme]

haha postade jag tråden i allmänt? Oj. Det skulle ju givetvis vara i träningsdelen :) Nejv, du kan dina kläder :D

[Timme]

Stor risk för överträning dock.


Hmm, vad menar du? Tar pullovers både på bröst och lats?

Jag fick iallafall insperation till tråden efter detta klippet :)

vXsgDG-yG14&search

[Jay-Z]

Hmm, vad menar du? Tar pullovers både på bröst och lats?


Ja, bröst, lats och triceps. Ja, lite allt möjligt faktiskt. (http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBPullover.html)

[JoelR]

Pullovers är en favorit övning för mig. Jag brukar variera med hantel, maskin och skivstång. Skivstång pullovers kör jag med raka armar och får grym kontakt med latsen. Men jag kör nog hantel pullovers med böjda armar mest.

En påstådd effekt av knäböj direkt följt med pullovers är större bröstkorg.

Kalas övning för ribcage, lats och bröst! :thumbup:

[Timme]

Pullovers är en favorit övning för mig. Jag brukar variera med hantel, maskin och skivstång. Skivstång pullovers kör jag med raka armar och får grym kontakt med latsen. Men jag kör nog hantel pullovers med böjda armar mest.

En påstådd effekt av knäböj direkt följt med pullovers är större bröstkorg.

Kalas övning för ribcage, lats och bröst! :thumbup:

Det blir helt enkelt till att prova! :D