Visa fullständig version : Höga hopp + axel
Vi skulle ha lite kul efter jobbet idag så vi drog och badade. Vi var extra uppspelta eftersom att man kan hoppa från rätt höga klippor, upp till 19 meter. Ungefär 1 km in i skogen ligger stället (gåsberget utanför viksjö). Självklart lite hets innan och vi var laddade. Jag började lite lätt med ett hopp från femman, för att hoppa från 12 meter sedan. Från 12 meter fick jag inte armarna tillräckligt nära kroppen, vilket gjorde att vänster axel slogs ur led. Det är väl egentligen ingen större fara, problemet nu var att jag var fast nere på berget (drygt 15 m att klättra upp) med en fruktansvärd smärta och en arm som var helt obrukbar. En av de andra försökte dra axeln rätt, men det gick inte. Det blev helt enkelt 40 minuters väntan på att ett gäng brandmän skulle komma i sin båt för att köra mig till en väntande ambulans. Väl där fick jag ett par sprutor morfin (överskattat btw) och transport till karolinska. Efter drygt 3 timmar drog de äntligen axeln ur led. Den smärtan jag satt med under 3-4 timmar idag var det absolut värsta jag har kännt. Kunde inte röra mig öht utan att börja vråla.
Nu sitter jag här med två veckors sjukskrivning och en fucked axel. Vad lär vi oss av detta? Jo, lustgas är så jävla grymt. Ta chanser ibland, erfarenhet är bra och I'm jesus.
Ryska_raketen
2006-07-25, 19:36
Även jesus kan skada sig.:(
Kaboffastar
2006-07-25, 19:37
Y O U' R J E S U S !
Bra kämpat Yankeee!
Jo, lustgas är så jävla grymt
Amen!
Hoppas det inte blir några problem med axeln i framtiden.
Har själv fått axeln ur led en gång, var under en fotbollsmatch när jag fick en stenhård spark på mig. En rolig sak jag kommer ihåg är att när jag låg ner och vred mig i smärtor så hörde jag den skyldige prata med domaren: "äh, han filmar ju bara". Krya på dig Yankee!
Kaboffastar
2006-07-25, 19:39
Edit/Tillägg.
Jag vart jävligt sugen att bada där!
Edit nr 2 : Jag har dragit axeln ur led en gång då jag skulle glida på en hal matta i stadens badhus, slet mig in i kaklet, gick inte så bra.
Har själv fått axeln ur led en gång, var under en fotbollsmatch när jag fick en stenhård spark på mig. En rolig sak jag kommer ihåg är att när jag låg ner och vred mig i smärtor så hörde jag den skyldige prata med domaren: "äh, han filmar ju bara". Krya på dig Yankee!
Det gör verkligen sjukt ont. Kunde inte för allt i världen föreställa mig att det skulle kännas så mycket.
Kaboffastar
2006-07-25, 19:43
Jag har hört att man inte är man förens man fått en axel ur led samt brutit ett par tre tår.
Är det på't igen nästa sommar eller ger du upp hoppandet från 12 m nu?
Niclaaas
2006-07-25, 19:43
Edit/Tillägg.
Jag vart jävligt sugen att bada där!
Edit nr 2 : Jag har dragit axeln ur led en gång då jag skulle glida på en hal matta i stadens badhus, slet mig in i kaklet, gick inte så bra.
haha, jag med. blev sugen på att hoppa.
Har hoppat ur led för mig en gång i lumpen med, som tur var så rullade jag ett varv på backen och den hoppade tillrätta....smärtan efteråt var rätt brutal med. Hade svårt att sova nätterna efteråt.
Var de frammåt eller bakåt Yankeee?
Nä, vi lär oss att det är farligt att bada. Mitt löfte om att bada åtminstone en gång i år hänger väldigt löst just nu.
Hoppas din axel blir helt återställd.
Lustgas kan man förresten få hos käftis om man har tandläkarskräck. Tips...
Var de frammåt eller bakåt Yankeee?
Framåt.
Niclaaas
2006-07-25, 19:47
haha, jag med. blev sugen på att hoppa.
åt första tillägget då, det andra var ju inget att skratta åt ;)
Trist att höra Yankeee. Låter ordentligt smärtsamt.
Hmmm, lustgas säger du.... Man skulle kanske ha med sig en tub alltid?
grabben i skogen
2006-07-25, 19:48
Framåt.
fast inte fan blir väl din axel bra på 2v om du dragit den ur led å dessutom haft den ur led så pass länge?
snackar man inte omrking 2 mån minst?
fast inte fan blir väl din axel bra på 2v om du dragit den ur led å dessutom haft den ur led så pass länge?
snackar man inte omrking 2 mån minst?
Jag var ute i fält efter 1 vecka och höll igång, fast nu 3 år senare så kan jag fortfarande inte belasta axeln tungt. Har iofs inte kört nå rehab eller liknande. Kan vara en idé.
fast inte fan blir väl din axel bra på 2v om du dragit den ur led å dessutom haft den ur led så pass länge?
snackar man inte omrking 2 mån minst?
Jag är också tveksam. Är det inte så att man får en kortare sjukskrivning först, se får man kolla upp det igen?
Trist att höra Yankeee. Låter ordentligt smärtsamt.
Hmmm, lustgas säger du.... Man skulle kanske ha med sig en tub alltid?
Finns folk som använder lustgas för att ha skoj, förstår varför :)
Du får komme hem till mig så ska jag ta hand om dig. *kissass*
http://hitta.se/ViewDetailsPlace.aspx?PlaceId=2460211&SearchType=4&UCSB%3aWflWhite=1a1b&UCSB%3aWflPink=4a&UCSB%3aTextBoxWho=&UCSB%3aTextBoxWhere=g%e5sberget
Karta för er som är intresserade, upp till 19 meter finns det som sagt ;)
grabben i skogen
2006-07-25, 19:53
I hate to tell you, men:
Rehabiliteringstid innan återgång till idrott 3 – 6 månader.
grabben i skogen
2006-07-25, 19:54
ge en beskrivning av lustgasen nu. hur var det?
Rehabiliteringstid innan återgång till idrott 3 – 6 månader.
Fan, misstänkte något sådant :|
Jag tyckte det inte var sånn big deal när man fick den ur led, fast sedan väntan innan man fick tillbaka den, när skiten började svullna, sådan smärta har jag aldrig känt.
ge en beskrivning av lustgasen nu. hur var det?
Heh. Efter 3-4 andetag började jag bli rätt yr och bortdomnad i hela kroppen, fast jag var ändå vid medvetande på något skumt sätt. Det var som att sova fast man var vaken. Hör vad folk säger, kan styra kroppen och vakna på beställning. En rätt häftig pirrande känsla i bröstet, ungefär som när man är kär, samt lyckokänslor. Hade fått morfin innan också, det bidrog säkert lite också :)
Ajsomfan. Krya på dig, broder!
Jag tyckte det inte var sånn big deal när man fick den ur led, fast sedan väntan innan man fick tillbaka den, när skiten började svullna, sådan smärta har jag aldrig känt.
Just när den gick ur led kändes inte, det var sen som du säger :)
Tack alla för era stöttande ord!
Blir väl till att starta en rehabjournal sen :P
grabben i skogen
2006-07-25, 20:02
Heh. Efter 3-4 andetag började jag bli rätt yr och bortdomnad i hela kroppen, fast jag var ändå vid medvetande på något skumt sätt. Det var som att sova fast man var vaken. Hör vad folk säger, kan styra kroppen och vakna på beställning. En rätt häftig pirrande känsla i bröstet, ungefär som när man är kär, samt lyckokänslor. Hade fått morfin innan också, det bidrog säkert lite också :)
fan va soft det låter!
Slartibartfast
2006-07-25, 20:02
fan vad jobbigt! Hoppas du återhämtar dig snabbt.
Runda Grodan
2006-07-25, 20:03
Trist som fan Yankeee. Fy satan. :(
Det var modigt av dig att hoppa.
Samma sak när jag bröt mitt nyckelben, kände inget alls när det hände. Men sedan när jag gått hem sa mamma att jag var helt grön och höll på att tuppa av.
Mer tid över till att bättra på påkarna *flex*
Slarti: tack :)
Grodan: japp det var modigt, 7 meter är det högsta jag har hoppat från förut. Detta var ett försök att konfrontera min höjdskräck.
Elan: Låter inge vidare det där ;)
grabben i skogen
2006-07-25, 20:06
Mer tid över till att bättra på påkarna *flex*
mm ska han köpa ett hipbelt då som han kan ha stången i tycker du?
Mer tid över till att bättra på påkarna *flex*
Jo, men det är inte direkt gott om bra övningar jag kan göra :|
grabben i skogen
2006-07-25, 20:08
Jo, men det är inte direkt gott om bra övningar jag kan göra :|
hipbelt funkar- men det kostar ju. men å andra sidan om det tar 6 mån kan det vara värt för att hålla igång lite.
hipbelt funkar- men det kostar ju. men å andra sidan om det tar 6 mån kan det vara värt för att hålla igång lite.
Inte.
Hip Belt
Artikelnr: O525073
199kr
Beskrivning:
Ett mjukt vadderat handfängsel för lite mer avancerade "kinky" lekar. Bojorna fungerar så att man låser fast händerna vid svanskotan med hjälp av ett skärp. Hip Belt är försedd med reglerbar kordborrestängning, vilket gör att det passar alla storlekar.
Antar jag :D
Just när den gick ur led kändes inte, det var sen som du säger :)
aaah japp, ajja lycka till med dig, blir säkert helt bra, jag märket inte av ngt alls idag å jag har haft högern ur led 2ggr å vänstern ½+½.
mm ska han köpa ett hipbelt då som han kan ha stången i tycker du?
Hört talas om benspark/bencurl/benpress etc etc etc?
Inte.
Hip Belt
Artikelnr: O525073
199kr
Beskrivning:
Ett mjukt vadderat handfängsel för lite mer avancerade "kinky" lekar. Bojorna fungerar så att man låser fast händerna vid svanskotan med hjälp av ett skärp. Hip Belt är försedd med reglerbar kordborrestängning, vilket gör att det passar alla storlekar.
Antar jag :D
Precis vad du behöver nu. ;)
Jo, men det är inte direkt gott om bra övningar jag kan göra :|
Du får köra högreps så du kan forma dina muskler och få dem slimmade.
:Virro
grabben i skogen
2006-07-25, 20:14
Inte.
Hip Belt
Artikelnr: O525073
199kr
Beskrivning:
Ett mjukt vadderat handfängsel för lite mer avancerade "kinky" lekar. Bojorna fungerar så att man låser fast händerna vid svanskotan med hjälp av ett skärp. Hip Belt är försedd med reglerbar kordborrestängning, vilket gör att det passar alla storlekar.
Antar jag :D
nja var väl mer detta jag menade:
http://www6.mailordercentral.com/ironmind/prodinfo.asp?number=1220
Ryska_raketen
2006-07-25, 20:17
Du kan köra den nya favo benövningen , hack/böj varianten ;)
nja var väl mer detta jag menade:
http://www6.mailordercentral.com/ironmind/prodinfo.asp?number=1220
Ah, tack. Jag kollade på någon annan ironmindsida men hittade inte.
Du kan köra den nya favo benövningen , hack/böj varianten ;)
Ingen belastning på axlarna där inte ;)
Ryska_raketen
2006-07-25, 20:18
Ingen belastning på axlarna där inte ;)
EXAKT :D
grabben i skogen
2006-07-25, 20:18
Ah, tack. Jag kollade på någon annan ironmindsida men hittade inte.
det funkar iaf. En snubbe jag kände hade problem med axlarna som hoppade hela tiden . han körde på som bara den med just det hipbeltet från ironmind.
Bronkitkorv
2006-07-25, 20:20
Se det positiva nu... i framtiden kommer det inte göra lika ont när axeln hoppar ur led. Brorsan ramla i skidbacken en gång för länge sen och axeln hoppar ur led titt som tätt men det drar han rätt själv med lite lite smärta som följd... Krya på dej mannen :thumbup:
Ajfan, hoppas allt går relativt väl.
Tack kolobröder. Som tur är älskar jag att träna ben, det och promenader ska köras iallafall.
fan vad bra gjort, allt för lite morfin!
hoppas du mår bra nu manne. get well
Funnyman
2006-07-25, 20:44
Vi skulle ha lite kul efter jobbet idag så vi drog och badade. Vi var extra uppspelta eftersom att man kan hoppa från rätt höga klippor, upp till 19 meter. Ungefär 1 km in i skogen ligger stället (gåsberget utanför viksjö). Självklart lite hets innan och vi var laddade. Jag började lite lätt med ett hopp från femman, för att hoppa från 12 meter sedan. Från 12 meter fick jag inte armarna tillräckligt nära kroppen, vilket gjorde att vänster axel slogs ur led. Det är väl egentligen ingen större fara, problemet nu var att jag var fast nere på berget (drygt 15 m att klättra upp) med en fruktansvärd smärta och en arm som var helt obrukbar. En av de andra försökte dra axeln rätt, men det gick inte. Det blev helt enkelt 40 minuters väntan på att ett gäng brandmän skulle komma i sin båt för att köra mig till en väntande ambulans. Väl där fick jag ett par sprutor morfin (överskattat btw) och transport till karolinska. Efter drygt 3 timmar drog de äntligen axeln ur led. Den smärtan jag satt med under 3-4 timmar idag var det absolut värsta jag har kännt. Kunde inte röra mig öht utan att börja vråla.
Nu sitter jag här med två veckors sjukskrivning och en fucked axel. Vad lär vi oss av detta? Jo, lustgas är så jävla grymt. Ta chanser ibland, erfarenhet är bra och I'm jesus.
Jag lider med dig grabben, vet precis hur det känns att få axeln ur led...
Skrek av smärta och fick hjälp av fyra sjuksystrar att dra tillbaka axeln ur led, det går inte att beskriva smärtan med ord.
Själva återhämtningsfasen tog 2-3 månader innan det gick att börja träna, du vet vad har att se fram i mot, stillasittande och noll fysisk aktivitet i minst en månad.
Det kommer att ta tid, tålamod men inga veckor är det frågan om utan månader!
Jag lider med dig grabben, vet precis hur det känns att få axeln ur led...
Skrek av smärta och fick hjälp av fyra sjuksystrar att dra tillbaka axeln ur led, det går inte att beskriva smärtan med ord.
Själva återhämtningsfasen tog 2-3 månader innan det gick att börja träna, du vet vad har att se fram i mot, stillasittande och noll fysisk aktivitet i minst en månad.
Det kommer att ta tid, tålamod men inga veckor är det frågan om utan månader!
"Grabben" i fråga är 23 , precis lika gammal som dig MYTEN :banned :Virro
Ryska_raketen
2006-07-25, 20:56
"Grabben" i fråga är 23 , precis lika gammal som dig MYTEN :banned :Virro
Det är bara en myt.
"Grabben" i fråga är 23 , precis lika gammal som dig MYTEN :banned :Virro
:D
Här har du en fin bild från din era då du var frisk och kunde träna hårt o hade bred rygg :D Fr.om nu kommer du krympa.. krympa.. krympa mummsss!
Yank + AP
http://hem.bredband.net/ihsaka/05.jpg
AFanatic
2006-07-25, 23:01
Trist Jesus! Hoppas rehaben går som den ska, och att det inte uppstår ngra komplicationer.
Snyggt häng i höften. :D
Aj, låter otäckt!
Krya på dig!
grisbil3n
2006-07-26, 00:07
Ganska skittråkigt o höra, skönt med sjukskrivning dock kan ja tänka.
Nej, vad soft!
Inte axelskadan alltså utan klipporna. Vi har ett gäng klippor här som är uppskattningsvis 7-10m höga, men 19m låter mäktigt! Får komma ihåg att dra ihop armarna bara. Har du någon bild på stället?
Deceiver85
2006-07-26, 00:30
Jump yankee, jump...
Trisst med axeln, men lustgas är faktiskt väldigt skoj.
å helvete, det var bara någon helg sen som jag hoppade från en lika hög klippa några gånger.. men jag fick bara feta blåmärken på båda biccarna.. nu efter den här historian kommer jag ju aldrig mer att våga hoppa där *cry*
Tråkigt att höra.
Hoppas du inte får fortsatta problem med att den hoppar ur för jämnan som min kompis fick.
Han fick operera in titanskruv i axeln för det :(
Krya på dig Jesus
Nej, vad soft!
Inte axelskadan alltså utan klipporna. Vi har ett gäng klippor här som är uppskattningsvis 7-10m höga, men 19m låter mäktigt! Får komma ihåg att dra ihop armarna bara. Har du någon bild på stället?
Vi tog tyvärr inga bilder, hade varit kul. Det finns ett par bilder på gåseborg (http://images.google.se/images?hs=r9t&hl=sv&client=firefox-a&rls=org.mozilla:sv-SE:official&q=g%C3%A5seborg&btnG=S%C3%B6k&ie=UTF-8&oe=UTF-8&sa=N&tab=wi) som ligger 100 meter därifrån.
Tack alla igen :love:
fartman: av någon anledning var det ingen annan som var sugen på att hoppa efter mig :P
Trist att höra Yank :(
Ingen träning på 6 månader nu eller?
Trist att höra Yank :(
Ingen träning på 6 månader nu eller?
Träning kommer det att bli, men modifierad sådan under ett bra tag.
userfriendly
2006-07-26, 07:40
Vi skulle ha lite kul efter jobbet idag så vi drog och badade. Vi var extra uppspelta eftersom att man kan hoppa från rätt höga klippor, upp till 19 meter. Ungefär 1 km in i skogen ligger stället (gåsberget utanför viksjö). Självklart lite hets innan och vi var laddade. Jag började lite lätt med ett hopp från femman, för att hoppa från 12 meter sedan. Från 12 meter fick jag inte armarna tillräckligt nära kroppen, vilket gjorde att vänster axel slogs ur led. Det är väl egentligen ingen större fara, problemet nu var att jag var fast nere på berget (drygt 15 m att klättra upp) med en fruktansvärd smärta och en arm som var helt obrukbar. En av de andra försökte dra axeln rätt, men det gick inte. Det blev helt enkelt 40 minuters väntan på att ett gäng brandmän skulle komma i sin båt för att köra mig till en väntande ambulans. Väl där fick jag ett par sprutor morfin (överskattat btw) och transport till karolinska. Efter drygt 3 timmar drog de äntligen axeln ur led. Den smärtan jag satt med under 3-4 timmar idag var det absolut värsta jag har kännt. Kunde inte röra mig öht utan att börja vråla.
Nu sitter jag här med två veckors sjukskrivning och en fucked axel. Vad lär vi oss av detta? Jo, lustgas är så jävla grymt. Ta chanser ibland, erfarenhet är bra och I'm jesus.
Gåseborg heter det väl?? :Virro gåsberg... :laugh:
Ryska_raketen
2006-07-26, 07:47
Gåseborg heter det väl?? :Virro gåsberg... :laugh:
PWNED
Gåseborg heter det väl?? :Virro gåsberg... :laugh:
Gåsberget ligger precis bredvid gåseborg. Jesus blir inte ägd trots morfin.
http://hitta.se/ViewDetailsPlace.aspx?PlaceId=2460211&SearchType=4&UCSB%3aWflWhite=1a1b&UCSB%3aWflPink=4a&UCSB%3aTextBoxWho=&UCSB%3aTextBoxWhere=g%e5sberget
Ryska_raketen
2006-07-26, 07:51
Gåsberget ligger precis bredvid gåseborg. Jesus blir inte ägd trots morfin.
http://hitta.se/ViewDetailsPlace.aspx?PlaceId=2460211&SearchType=4&UCSB%3aWflWhite=1a1b&UCSB%3aWflPink=4a&UCSB%3aTextBoxWho=&UCSB%3aTextBoxWhere=g%e5sberget
http://hitta.se/ViewDetailsPlace.aspx?SearchType=4&UCSB%3aWflWhite=1a1b&UCSB%3aWflPink=4a&UCSB%3aTextBoxWho=&UCSB%3aTextBoxWhere=g%e5seborg&PlaceId=2460214
Damn pwned again!
Gåseborg heter det väl?? :Virro gåsberg... :laugh:
Bra där. Lokalpatrioter är vi allihopa....
Taskigt med axeln. Nu vill det till att du tar det försiktigt i framtiden; en axel som en gång dragits ur led vill gärna halka bort igen. Och nej, det finns inget sätt att effektivt stärka muskulaturen runt om för att minimera risken.
allan
Bra där. Lokalpatrioter är vi allihopa....
Taskigt med axeln. Nu vill det till att du tar det försiktigt i framtiden; en axel som en gång dragits ur led vill gärna halka bort igen. Och nej, det finns inget sätt att effektivt stärka muskulaturen runt om för att minimera risken.
allan
Jepp, ska ta det lugnt. Är tydligen sämre ju yngre man är när den går ur led första gången. Rotatorcuffen har blivit söndersliten, det är främst den jag ska rehabträna. Får se sen när jag har varit hos sjukgymn.
userfriendly
2006-07-26, 07:55
Gåsberget ligger precis bredvid gåseborg. Jesus blir inte ägd trots morfin.
http://hitta.se/ViewDetailsPlace.aspx?PlaceId=2460211&SearchType=4&UCSB%3aWflWhite=1a1b&UCSB%3aWflPink=4a&UCSB%3aTextBoxWho=&UCSB%3aTextBoxWhere=g%e5sberget
hahah.. jaha,, vem fan döper det till gåsberget? jävligt fult namn *grr27*¨
beklagar smärtan iaf :(
http://files.upl.silentwhisper.net/upload0/gasberget.JPG
slipper vi tjafsa mer om det :)
hahah.. jaha,, vem fan döper det till gåsberget? jävligt fult namn *grr27*¨
beklagar smärtan iaf :(
Ja, frågar man folk här ute efter Gåsberget lär man bli bemött med förundrade blickar.
allan
Taskigt med axeln. Nu vill det till att du tar det försiktigt i framtiden; en axel som en gång dragits ur led vill gärna halka bort igen. Och nej, det finns inget sätt att effektivt stärka muskulaturen runt om för att minimera risken.
tänkte precis samma sak. Min mamma har det problemet. Hon kan inte spela tennis och badminton eller stå på händer för då riskerar hon att axeln går ur led.
Tråkigt att höra att det hände. Jag har sett det hända och det ser jävligt äckligt och läskigt ut. Jag har även sett dom som bara hakat i den själva när det hänt för att dom är så vana vid det. Det är nästan äckligare.
Men nu till den viktiga frågan.
Hur ska vi klara oss nu när du är sjuk?
Jag behöver backup *L*
Men nu till den viktiga frågan.
Hur ska vi klara oss nu när du är sjuk?
Jag behöver backup *L*
Jadu :) Vet inte hur lång tid det tar innan axeln går att belasta hyfsat mycket :|
Hur ska vi klara oss nu när du är sjuk?
Jag behöver backup *L*
Behöver du kaffe Cilia? Han är sjukskriven - han kommer att bo på Kolozzeum. Herregud....
allan
Jadu :) Vet inte hur lång tid det tar innan axeln går att belasta hyfsat mycket :|
Det där kommer att ta månader inte bara några veckor.
Du kommer säkert dö av leda. Sen ska du inte stressa tillbaka. Det kommer bara att straffa sig senare. Du ska ju helst ha axeln hela livet.
Behöver du kaffe Cilia? Han är sjukskriven - han kommer att bo på Kolozzeum. Herregud....
allan
Jag behöve ngn som kan lyfta, bära, skruva och hänga damn it *L*
Det där kommer att ta månader inte bara några veckor.
Du kommer säkert dö av leda. Sen ska du inte stressa tillbaka. Det kommer bara att straffa sig senare. Du ska ju helst ha axeln hela livet.
Jag behöve ngn som kan lyfta, bära, skruva och hänga damn it *L*
Jag börjar inse att det kommer att ta längre tid än jag trodde först. Har bara varit med om folk som har lyckats få tillbaka axeln direkt och inte haft några problem alls efteråt.
Skulle ju ha jobbat idag egentligen. Du får hitta en värdig ersättare ;) Allan kanske? :D
Jag drog axeln ur led utåt-bakåt i september förra året. Jag hade ju tur att jag kom till sjukhuset på en halvtimme, redan det var sjukt smärtsamt, är inte alls avis på dig som fick vänta så länge.
Jag fick använda en nyutvecklad kudde som man har under armen istället för mitella, vilket jag antar att du fick. Kudden ser ut som en triangel och höll armen böjd i armbågen och pekandes ca 45 grader ut från kroppen.
Kudden gör så att den vävnad som blev utdragen kan växa fast på hela ledkulan vilket den ofta inte gör med bara en mitella. Tänk dig att axlens framsida blir ett elastiskt tyg när du drar sönder den, strechat ut så långt det går. Har du armen i mitella så kommer tyget att klumpas upp på framsidan av axlen och växer inte fast ordentligt, har du armen åt sidan dras tyget ut på hela ledkulan och kan växa fast ordentligt.
Man måste ha på sig kudden 24/7 i två veckor, lite jobbigt att sova och duscha med, men det är lätt värt det, eftersom den "nollställer" axeln. Enligt läkaren jag hade så var återfallsfrekvensen för axelluxation hög, runt 40% för folk över 25 har jag för mig, om man var under 16 och tjej var den runt 80%. Dessa siffror var för folk som bara haft mitella. Har man haft kudden och endast dragit den ur led en gång så kan man säga att "en gång är ingen gång". Så försök få fatt i en sån kudde om du kan. Jag fick min på Lunds lasarett.
Några andra tips är att inte lyssna på allt läkaren och sjukhusets sjukgymnaster säger och gå till en duktig sjukgymnast som kan något om sportrehab. Enligt sjukhuset fick jag inte göra något ansträngande med armen på fyra månader medan sjukgymnasterna på gerdahallen satte mig på rehab efter tre veckor, vilket jag är glad över, då jag verkligen kunde känna hur axlen snabbt blev stabilare och starkare med rehab.
Jag börjar inse att det kommer att ta längre tid än jag trodde först. Har bara varit med om folk som har lyckats få tillbaka axeln direkt och inte haft några problem alls efteråt.
Folk som kan lägga den rätt igen själva är ju oftast vana vid axelluxation, dvs då axeln redan är utdragen. När jag drog den ur led så knakade det och slet i axeln, man kunde tydligt höra hur allt gick sönder. Och ja, det tar lång tid att komma tillbaka, min axel är fortfarande sjukt framskjuten, jag kan inte köra jättetunga marklyft eftersom jag klämmer nerver på framsidan av axeln då, jag kan inte köra bänkpress över 90kg pga känningar i axeln, och jag tar det försiktigt om jag ska försöka mig på någon övning över huvudet.
Hoppas du för lite hjälp på traven av min post. :)
Ryska_raketen
2006-07-26, 09:02
Jag behöve ngn som kan lyfta, bära, skruva och hänga damn it *L*
ja, du tränar väl? Behöver du inte träna på gym sen. HAHAHAHA
Ps. Fan vad jag hatar den jävla kommentaren, får höra den dagligen. Och nästa jävel som säger det till mig irl ger jag en dörrving!DÖRRVING I TELL YOU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!11111
Jag drog axeln ur led utåt-bakåt i september förra året. Jag hade ju tur att jag kom till sjukhuset på en halvtimme, redan det var sjukt smärtsamt, är inte alls avis på dig som fick vänta så länge.
Jag fick använda en nyutvecklad kudde som man har under armen istället för mitella, vilket jag antar att du fick. Kudden ser ut som en triangel och höll armen böjd i armbågen och pekandes ca 45 grader ut från kroppen.
Kudden gör så att den vävnad som blev utdragen kan växa fast på hela ledkulan vilket den ofta inte gör med bara en mitella. Tänk dig att axlens framsida blir ett elastiskt tyg när du drar sönder den, strechat ut så långt det går. Har du armen i mitella så kommer tyget att klumpas upp på framsidan av axlen och växer inte fast ordentligt, har du armen åt sidan dras tyget ut på hela ledkulan och kan växa fast ordentligt.
Man måste ha på sig kudden 24/7 i två veckor, lite jobbigt att sova och duscha med, men det är lätt värt det, eftersom den "nollställer" axeln. Enligt läkaren jag hade så var återfallsfrekvensen för axelluxation hög, runt 40% för folk över 25 har jag för mig, om man var under 16 och tjej var den runt 80%. Dessa siffror var för folk som bara haft mitella. Har man haft kudden och endast dragit den ur led en gång så kan man säga att "en gång är ingen gång". Så försök få fatt i en sån kudde om du kan. Jag fick min på Lunds lasarett.
Några andra tips är att inte lyssna på allt läkaren och sjukhusets sjukgymnaster säger och gå till en duktig sjukgymnast som kan något om sportrehab. Enligt sjukhuset fick jag inte göra något ansträngande med armen på fyra månader medan sjukgymnasterna på gerdahallen satte mig på rehab efter tre veckor, vilket jag är glad över, då jag verkligen kunde känna hur axlen snabbt blev stabilare och starkare med rehab.
Folk som kan lägga den rätt igen själva är ju oftast vana vid axelluxation, dvs då axeln redan är utdragen. När jag drog den ur led så knakade det och slet i axeln, man kunde tydligt höra hur allt gick sönder. Och ja, det tar lång tid att komma tillbaka, min axel är fortfarande sjukt framskjuten, jag kan inte köra jättetunga marklyft eftersom jag klämmer nerver på framsidan av axeln då, jag kan inte köra bänkpress över 90kg pga känningar i axeln, och jag tar det försiktigt om jag ska försöka mig på någon övning över huvudet.
Hoppas du för lite hjälp på traven av min post. :)
Det kanske inte kallas mitella den varianten som jag har. Det är inget tygstycke utan ett ~1 meter långt skumgummiband med kardborrar. Det sitter inte något över axeln och armen ligger längs kroppen hela tiden.
Har remiss till valfri (?) sjukgymn tror jag. Skulle leta upp en själv iallafall. Ska försöka hitta någon sportinriktad.
Saker om begränsad träning vill jag inte höra ;) Ryck och stöt lär jag få lägga på hyllan ett bra tag iallafall.
Mycket bra inlägg av dig :thumbup:
Fatalist
2006-07-26, 12:02
Yankee är hardcore, hoppas det blir bra med axeln!
Nä, vi lär oss att det är farligt att bada. Mitt löfte om att bada åtminstone en gång i år hänger väldigt löst just nu.
Hoppas din axel blir helt återställd.
Lustgas kan man förresten få hos käftis om man har tandläkarskräck. Tips...
Eller så köper man en gräddsifon + lustgaspatroner! ;) :Virro
Ajj som faan.. har bara sett axel ur-ledning en gång och det bekräftade mer än tydligt vad jag fått höra innan -att det ska vara förjäkla smärtsamt! lider verkligen med dej.. hoppas det känns bättre snart :love:
LUSTGAS :bow: :D
lustgaspatroner! ;) :Virro
Var.. säljs.. dom..??? måste... HA...!! :Virro :D
Yankee är hardcore, hoppas det blir bra med axeln!
Eller så köper man en gräddsifon + lustgaspatroner! ;) :Virro
Det ordnar sig nog :cheers:
Uff, det var så lätt att få tag på grejer alltså. Känns som att man kan bli lagom beroende :MrT:
Ajj som faan.. har bara sett axel ur-ledning en gång och det bekräftade mer än tydligt vad jag fått höra innan -att det ska vara förjäkla smärtsamt! lider verkligen med dej.. hoppas det känns bättre snart :love:
LUSTGAS :bow: :D
Bara jag som trodde att det var en barnlek då :)
Känns mycket bättre idag. Har varit ute och gått en timme och det kommer att bli en timme till senare :thumbup: Armen kan jag dock knappt röra :P
Slartibartfast
2006-07-26, 13:12
Kom ihåg till ta mått och bilder att jämföra med om sex månader när du kan köra igång träningen igen! Intressant att se hur armen förändras av träningsuppehåll och sånt. :thumbup:
Bara jag som trodde att det var en barnlek då :)
Känns mycket bättre idag. Har varit ute och gått en timme och det kommer att bli en timme till senare :thumbup: Armen kan jag dock knappt röra :P
Sköönt att höra! =) prommenixer är en underskattad form av balsam för själen :thumbup:
Tycker cilia kan svänga förbi efter jobbet sen och utföra lite hushållsarbete åt dej :D
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.