Axlar

[x_emir_x]

Jag har sökt men inte funnit svar på detta i någon tråd, dessvärre.

Frågan lyder helt enkelt så här:
Är det bättre att köra Militärpress/Axelpress med stöd eller utan?

[Ryska_raketen]

Vad känner du mest i axlarna av ?

[Yip_man]

Utan. Då har du svårare för att koppla in bröstet.

[Ryska_raketen]

Utan. Då har du svårare för att koppla in bröstet.


men lol. Man har mindre vikt = mindre belastning ?

[Liten Men Fet]

Jag har sökt men inte funnit svar på detta i någon tråd, dessvärre.

Frågan lyder helt enkelt så här:
Är det bättre att köra Militärpress/Axelpress med stöd eller utan?

Jag kör utan för om jag kör med så spjärnar jag mot ryggstödet och kopplar in övre bröst. Det sliter också mer på mina axlar att köra med ryggastöd.
Skulle rekommendera att du provar skruvpressar (arnoldpressar) sittandes utan ryggstöd. Tar fint på mig iallafall.

@Ryska raketen:
Mest vikt är ju bara intressant om man kopplar in rätt muskler. Jag vill inte ta i massor med överdelen av bröst när jag kör hantelpressar för AXLARNA.
Vill man ha mycket vikt kan man ju testa pushpressar.

[Ryska_raketen]

Äsch, för fan . Ni är så finkänsliga. Kör det du känner SJÄLV ger bäst för axlarna!Med eller utan ryggstöd, variera.:thumbup:

[x_emir_x]

Jo, jag har tänkt på det att man kopplar in mycket bröst. Därför ska jag i fortsättningen köra utan STÖD

[Ryska_raketen]

lol

[Liten Men Fet]

Jo, jag har tänkt på det att man kopplar in mycket bröst. Därför ska jag i fortsättningen köra utan STÖD

Raketen har helt klart en poäng när han säger:
Kör det du känner SJÄLV ger bäst för axlarna!Med eller utan ryggstöd, variera.

Dock kan det ju vara svårt att veta i början, många tex allan(?) brukar rekommendera att köra utan ryggstöd.
Men testa lite så får du se.

[Pez]

Äsch, för fan . Ni är så finkänsliga. Kör det du känner SJÄLV ger bäst för axlarna!Med eller utan ryggstöd, variera.:thumbup:
Precis.. Känns det bra, så är det bra.

[Jorgen]

Precis.. Känns det bra, så är det bra.
Folk tänker för mycket nuförtiden.

Just do it.

Jag är en av dom som rekomenderar att köra utan ryggstöd, det funkar bra för mig.

[Pez]

Folk tänker för mycket nuförtiden.

Just do it.

Jag är en av dom som rekomenderar att köra utan ryggstöd, det funkar bra för mig.
Jag tänker inte alls. Det får Pirre göra åt mig. :D

Har kört utan ryggstöd - det funkar fint. Har kört med ryggstöd - det funkar också fint. Variera är skoj.

[RassK]

Stående.

[Jorgen]

Jag tänker inte alls. Det får Pirre göra åt mig. :D
Verkar ju funka bra iallafall. :thumbup:

[qwerty1]

Jorgen; bor du i Malmö eller var du i Malmö idag?

[Jorgen]

Jorgen; bor du i Malmö eller var du i Malmö idag?
Bor i Malmö, nej.
Men jag var i Malmö idag ja.

[qwerty1]

Hoho tyckte jag kände igen dig från din gamla avatar, sluta gå o spänn dig på stadium :D

[Jorgen]

Hoho tyckte jag kände igen dig från din gamla avatar, sluta gå o spänn dig på stadium :D
Jag lider av en sjukdom som gör att jag bara kan andas in. Aldrig ut. :D

Se till att hälsa då ffs. *slap*

[theolito]

Är inte press bakom nacken en minst lika bra övning?

[Jorgen]

Är inte press bakom nacken en minst lika bra övning?
Jo.

[Mikeman]

Jag föredrar helt klart att köra sittande axelpress med stöd.