Slartibartfast
2006-07-25, 07:39
Jag äter bröd till min mellanmålsdrink (vassle/kasein) men hur mycket bröd bör jag äta med drinken för att proteinbalansen ska bli bra? Jag vill spara in så mycket kcal som möjligt och bröd innehåller en hel del energi, så räcker det med en skiva (15 g kolhydrater) om jag ätit ett mål mat tre timmar innan?