greger04
2006-07-24, 22:30
Hejsan. Har tränat i över ett år med löpning..gym samt tränat lite hemma(bänkpress,sit ups, armhävningar, hantel) Men det ger inget?
Hur ska jag göra? Tränar 6 dagar i veckan men det hjälper inte :S I början sprang jag lite, sedan började jag på gym o körde armar, rygg, mage osv...helkropp 1 gång i veckan
Nu springer jag o kör det som står att jag kör hemma..3 ggr var alltså..6 dagar i veckan..kör mån hemma pass..tis löpning osv..
MVH
Hur ska jag göra? Tränar 6 dagar i veckan men det hjälper inte :S I början sprang jag lite, sedan började jag på gym o körde armar, rygg, mage osv...helkropp 1 gång i veckan
Nu springer jag o kör det som står att jag kör hemma..3 ggr var alltså..6 dagar i veckan..kör mån hemma pass..tis löpning osv..
MVH