handdator

Visa fullständig version : Vill bränna FETT!!!


ROMPE
2006-07-19, 21:39
Tjena, ´Jag är en kille på 17 år och jag har gymmat typ ca 1 år och det jag har problem med är att jag inte bränner fett så mkt....

jag är ingen sån kille som tar promonader o joggar o sånt!

Kurash
2006-07-19, 21:48
Bränna fett utan anstränging? Ät mindre.

Deceiver85
2006-07-19, 21:48
Tjena, ´Jag är en kille på 17 år och jag har gymmat typ ca 1 år och det jag har problem med är att jag inte bränner fett så mkt....

jag är ingen sån kille som tar promonader o joggar o sånt!
Då kommer du inte heller bränna fläsket, om du inte utför regelbunden motionsträning.

Stoltz
2006-07-19, 21:50
jag är ingen sån kille som tar promonader o joggar o sånt!

Det är nog dags att börja gilla läget med sådant.
Gillar du inte att promenera eller jogga? Cykla!
Gillar du inte att cykla? Simma.
Kan du inte simma? Åk rollerblades.
För dålig balans: Köp en cykel eller ett par joggingskor, för du kommer inte få något bra resultat om du inte rör på dig.

krellik
2006-07-19, 21:52
Haha ha vad är du för kille då? Nu blev jag nyfiken..?

Hehe, finns ju ett alternativ = intervall träning, men dom du inte pallar med att jogga så finns det nog inte hopp för dej, men du kanske kan gå igång på macho aspekten av brutala intervaller...

Jorgen
2006-07-19, 21:55
Vad väger du och hur lång är du?

ROMPE
2006-07-19, 21:55
så mkt fläsk är det inte ja pratar om.... har sån mage där nere som ja vill få platt av... det är så klart att ja cyklar mkt men men men.....

ROMPE
2006-07-19, 21:57
JORGEN*** jag väger runt 90 Kg (MUSKLER) och är runt 185cm
inan ja började tränna så vägde jag runt 80kg och nu så 90 kg

Anonym112
2006-07-19, 22:18
JORGEN*** jag väger runt 90 Kg (MUSKLER)



*rolleyes*

Jorgen
2006-07-19, 22:23
JORGEN*** jag väger runt 90 Kg (MUSKLER) och är runt 185cm
inan ja började tränna så vägde jag runt 80kg och nu så 90 kg
Är du 17 år gammal och tränat "typ" ett år så väger du inte 90 kg muskler. :)
Finns en deffguide att läsa på forumet. Titta lite i den.

negative
2006-07-19, 22:30
JORGEN*** jag väger runt 90 Kg (MUSKLER)

Hur ska du kunna ta bort fett du bara har muskler ? :thumbup:

ROMPE
2006-07-19, 22:38
det mesta är muskler.... men men det jag vill få bort är magen!!! den nedre delen är lite mullig där nere.

theolito
2006-07-19, 22:55
Promenera 2-3 timmar om dagen.

ROMPE
2006-07-19, 23:02
Okey, vi säger att jag promonerar varje dag ca: 1 tim, hur länge bör jag hålla på med det då?

Anonym112
2006-07-19, 23:04
de mesta är INTE muskler.

Du har mer fett än du tror.. så är det med många

BigForre
2006-07-19, 23:05
Okey, vi säger att jag promonerar varje dag ca: 1 tim, hur länge bör jag hålla på med det då?

Nej sluta! Nu tar vi och läser igenom hela den här länken (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881) så att vi kommer till lite klarhet istället.

ROMPE
2006-07-19, 23:05
enligt vad jag har hört så säger vissa gymm kompisar att man ska äta MYCKET! efter tränningen, och oftas så ätar jag, Kyckling och ris.... så i mitt huve så tänker ja på att äta MKT!! efter gym passet!!!.

Anonym112
2006-07-19, 23:07
enligt vad jag har hört så säger vissa gymm kompisar att man ska äta MYCKET! efter tränningen, och oftas så ätar jag, Kyckling och ris.... så i mitt huve så tänker ja på att äta MKT!! efter gym passet!!!.

Kanske därför övervikten kommit??

Man ska inte tokbulka.. Ät lagomt med mat. annars måste du bara skala av jättemycket fett senare.

BigForre
2006-07-19, 23:10
Kanske därför övervikten kommit??

Man ska inte tokbulka.. Ät lagomt med mat. annars måste du bara skala av jättemycket fett senare.

Ge honom inga dumma ideer nu, är det någon gång man inte ska snåla med maten är det efter träning.

Anonym112
2006-07-19, 23:11
Ge honom inga dumma ideer nu, är det någon gång man inte ska snåla med maten är det efter träning.

Sant.

beffen
2006-07-19, 23:12
testa med att gå Morgonpromenad 50-60min varje morgon.

ROMPE
2006-07-19, 23:13
Men det hära med fettet var innan ja började tränna... då var ja hur fett som helst... men nu så har jag kommit in i kroppen och har inga ringar o sånt skiit!!!

gasoliner
2006-07-19, 23:42
Okey, vi säger att jag promonerar varje dag ca: 1 tim, hur länge bör jag hålla på med det då?

tills du är nöjd med minskandet av kalaskulan du inte vill ha.

Nithian
2006-07-19, 23:47
Men det hära med fettet var innan ja började tränna... då var ja hur fett som helst... men nu så har jag kommit in i kroppen och har inga ringar o sånt skiit!!!



Du behöver (lista):

Lära dig kommunicera på ett normalt sätt.

Inte skriva tjugo st !!!!!!!! efter varje mening.

Läsa deff guiden.

Inse att du inte har i närhet at 90 kilo muskler.

jewzie
2006-07-20, 07:22
Uppsök ett gym med en fettmätare så kan du få ett humm om hur mycket kroppsfett du har. Just nu ligger jag på 12-13% och har bara de översta magrutorna synliga.. men å andra sidan har jag deffat i närmre 7 månader i lungt tempo.

mrflyes
2006-07-20, 07:27
jag har problem med är att jag inte bränner fett så mkt....

jag är ingen sån kille som tar promonader o joggar o sånt![/QUOTE]


haha..att du inte ser var problemet ligget! haha...*whatever*

Mr. Knarcus
2006-07-20, 08:48
Det låter från dig som att du är väldigt välbyggd och inte har mycket fett alls, varför då träna bort det lilla som finns? deffa är ju det ultimata men om du inte vill det så är det bara att köra lite konitionsövningar så du får upp flåset också. sen blir du piggare och mer allert om du motionerar.

Deceiver85
2006-07-20, 12:37
det mesta är muskler.... men men det jag vill få bort är magen!!! den nedre delen är lite mullig där nere.

Ha, som en annan då med andra ord. Hård motion och strikta matvanor är det enda som biter..

Stoltz
2006-07-20, 21:59
Ska försöka lägga fram saker lite snyggare än vad vissa av mina fellow Kolozzeumare har gjort. (Inkluderat mig själv)

1. För att gå ner i vikt är det nästintill garanterat att du måste äta mindre energi än du tar in.

2. Ifall du inte vill tappa alla dina muskler, samt göra skit för din omsättning av energi, så ser du till att träna någon form av cardio, se exempel i min tidigare post i denna tråd.

3. http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881 Är en väldigt bra deffguide som kommer hjälpa dig med det hela.

4. Du säger 90 kg muskler, men tyvärr kan jag garantera dig, precis som Jörgen sade, att du *inte* är 90 kg muskler. Du är 17 år, och tränat i runt ett år, du kan omöjligt vara det om du inte är några fot längre än mig (2,03) och då skulle det tyvärr inte vara mycket av det.

5. Tyvärr har vi haft en hel del taskiga former av nykomlingar som sagt att de varit sjutton år och lyfter 120 kilo i bänken, och gud vet vad. Oftast en massa skryt som är helt osant, och när de blir ombedda om bevis i form av foto, video, etc - Så börjar deras närvaro minska dramatiskt. Tyvärr blev du ett offer för vissa gnäll, men det beror på att fler och fler blivit reserverade pga mycket skitsnack.
I det här fallet tror jag det handlar om missförstånd från din sida, av vad som verkligen är 90 kg muskler. Så bry dig inte om att vissa verkar hotfulla och fientliga, det är nog ingen som är det egentligen, bara trötta på en massa lögner som försämrar allt vi som tar det vi gör här seriöst, jobbar för.


Välkommen till Kolozzeum.

blekfet2
2006-07-20, 23:00
17år, sant?:Virro

snelhest
2006-07-20, 23:49
Har kolozzeum invaderats av anorektiker på sista tiden. Vafan är det för mening med att grabben ska börja banta för att bli av med lite fett på nedre delen av magen NU?

Grisbulka istället hela hösten och återkom ang deff nästa vår. Du bör då väga iaf 110 kg innan jag kan ta din deff på allvar (om det nu är som du säger att du bara har lite fett på nedre delen av magen och i övrigt är rippad).