Kreatin fråga

[goa_killen]

När man börjar med en kreatin kur ska man ju dricka några liter, men är de bara vatten som räknas då??

Om man tex dricken 3liter mjölk och på sin höjd 0,5-1liter vatten, ska man då dricka 1-2liter vatten oxå??

Blir ju 4-5liter vätska om dagen då...
Lite mycket sprng på toa skulle ja tro

[Flanders]

Nej, mjölk innehåller också vatten. =)

[Number1]

Burde ikke drikke så mye melk da det inneholder en del mettet fett.

Vanninntaket burde være flere liter per dag, 3-5 liter, og rent vann!