Friday
2006-07-13, 20:11
Kan någon ge mig lite tips på vad man ska äta om man vill gå upp i vikt? Kruxet är att jag har extremt känslig mage (tål inte laktos och blir illamående om jag äter för mycket mat överhuvudtaget).
Vad bör jag undvika för att gå upp i vikt? Vad bör jag äta?
Går det att komplettera maten med diverse kosttillskott och finns det i så fall några som är mer skonsamma för magen?
Har precis börjat styrketräna cirka 3 ggr/vecka och kör lite kampsport emellanåt. Väger 68 kg och är 185 cm lång...
Vad bör jag undvika för att gå upp i vikt? Vad bör jag äta?
Går det att komplettera maten med diverse kosttillskott och finns det i så fall några som är mer skonsamma för magen?
Har precis börjat styrketräna cirka 3 ggr/vecka och kör lite kampsport emellanåt. Väger 68 kg och är 185 cm lång...