Smart idé?

[Beazt]

Tjena! Hade bara en undran..
Jag stod i duschen och tänkte på en ide på gymmet.
Vore det inte effektivt att träna en muskelgrupp varje gympass istället?
Alltså Biceps på måndag
Triceps på tisdag
Ben på onsdag
Mage & Rygg på torsdag (Båda två bara för att det är tråkigt att träna mage :P)
Axlar på fredag
Ev. ledig lördag och söndag.

Alltså att man tränar EN muskelgrupp varje träning.
Är detta en bra idé tror ni? Borde det fungera?

MVH//Beazt

[nutz]

Finns väl folk som gör så, du får väl testa ett tag.
Problemet med upplägget, i min mening, är att man kan köra slut på en muskelgrupp på två-tre övningar och således kan utnyttja tiden bättre.

[blekfet2]

bröst?:D

[Fartman]

har du tid så visst, det funkar

[krellik]

Vänta vänta vänta vänta`???

Så ben är -en- muskel?? ?? !

Och biceps och triceps får varsit pass..?? ?? ??

Da disco fo su ma wigga

[Fjod0r]

Är detta en bra idé tror ni?

Nej*slap*

[grabben i skogen]

Vänta vänta vänta vänta`???

Så ben är -en- muskel?? ?? !

Och biceps och triceps får varsit pass..?? ?? ??

Da disco fo su ma wigga

exakt vad jag tänkte. men på kolozzeum blir man aldrig förvånad över vad katten släpar in.

[polaren]

Du får träna precis hur du vill, passen skulle dock bli lite för korta för att passa mig (och jag tränar helst inte mer än 3 dagar i veckan).