Mark Tyngdlyftarstil?

[hobbitar]

Vad menas med Marklyft Tyngdlyftarstil?

[Grisen]

Ingen aning, men det kan menas att man sänker höften väldigt lågt och drar mycket med benen.

[Oskis]

Gissar på att starta med höften rejält lågt och riktigt brett grepp.

[tp_88]

Gissar på att starta med höften rejält lågt och riktigt brett grepp.
Höften lågt troligen. Men det andra är snarare "marklyft med ryckfattning".

Jag skulle tippa på ett marklyft som ser ut som en tyngdlyftares start i en stöt(vändningen).

[petersson]

Gissar på att starta med höften rejält lågt och riktigt brett grepp.

Jag vet vad han menar! :) Eftersom han startat trådar om max-ot nyligen så har han stött på "tyngdlyftarstil" nånstans i nått schema tror jag. Det dom menar är mixat grepp. Säkert en miss i översättningen.

[daggermoon]

Jag vet vad han menar! :) Eftersom han startat trådar om max-ot nyligen så har han stött på "tyngdlyftarstil" nånstans i nått schema tror jag. Det dom menar är mixat grepp. Säkert en miss i översättningen.
Jag googlade lite och banne mig verkar det inte som du har rätt. AST måste ha någon sorts rekord i dåliga översättningar.

[hobbitar]

Jag vet vad han menar! :) Eftersom han startat trådar om max-ot nyligen så har han stött på "tyngdlyftarstil" nånstans i nått schema tror jag. Det dom menar är mixat grepp. Säkert en miss i översättningen.


Ja du har helt rätt =)

Så det är alltså omvänt grepp som gäller, tack!

[Whistler]

Ja du har helt rätt =)

Så det är alltså omvänt grepp som gäller, tack!

Nej, inte omvänt. Mixat. Alltså, en hand i underhandsfattning och en i överhandsfattning. Omvänt skulle vara båda i underhandsfattning, vilket känns som helt galet. Jag skulle nog av ren automatik börja (försöka) göra bicepscurl om jag fattade en stång så. :Virro

[polaren]

Nej, inte omvänt. Mixat. Alltså, en hand i underhandsfattning och en i överhandsfattning. Omvänt skulle vara båda i underhandsfattning, vilket känns som helt galet. Jag skulle nog av ren automatik börja (försöka) göra bicepscurl om jag fattade en stång så. :Virro

Min brorsa markade så i början :) Fast nu kör han överhand

[Lizard]

Vad som avses, får man gissa, är att marklyftet sker med sänkt rumpa, aningen tillbakadragna skuldror, hög blick och att stång och ben hålls bredare än gängse. Lyftet utförs sedan med benen, axlarna hålls tillbaka genom hela lyftet. Rörelsen påminner lite mer om att slunga sig bakåt än att bara sega upp en stång från marken. Företrädelsevis utförs lyftet med handryggarna framåt och handflatorna bakåt (traditionellt lyftargrepp).

Lizard

[carloskar]

Min brorsa markade så i början :) Fast nu kör han överhand

Det vara bara för jag va n00pie :em:

[petersson]

Vad som avses, får man gissa, är att marklyftet sker med sänkt rumpa, aningen tillbakadragna skuldror, hög blick och att stång och ben hålls bredare än gängse. Lyftet utförs sedan med benen, axlarna hålls tillbaka genom hela lyftet. Rörelsen påminner lite mer om att slunga sig bakåt än att bara sega upp en stång från marken. Företrädelsevis utförs lyftet med handryggarna framåt och handflatorna bakåt (traditionellt lyftargrepp).

Lizard

Jag tror inte att det är det som avses. Enda gången jag stött på "tyngdlyftarstil" när jag läst 12veckorskursen är när dom säger att man ska greppa stången med "tyngdlyftarstil" dvs med en handflata framåt och en bakåt. Grejen är väl att dom översatt powerlifting till tyngdlyftning istället för styrkelyftning.

[petersson]

Från vecka 3.
"Deadlift arbetar med hela lats och ländrygg och träffar trapsen direkt. Använd tyngdlyftarstil med en handflata utåt och en inåt."

[Whistler]

Från vecka 3.
"Deadlift arbetar med hela lats och ländrygg och träffar trapsen direkt. Använd tyngdlyftarstil med en handflata utåt och en inåt."

Tack, tack... Hade själv tänkt leta fram det där, men usch så mycket text att luska igenom.

Det var i vilket fall precis som jag skrev (fast jag är mer omständig som vanligt :P).