handdator

Visa fullständig version : Protein i vanlig husmanskost?

DenSisteMohikanen
2006-07-10, 23:23
Hur mycket protein innehåller ett mål vanlig husmanskost?

T ex en tallrik spaghetti köttfärsås eller en tallrik pastasallad med tex skinka och köttbullar?

Skriv ett par vanliga måltider med ungefärlig halt av protein tack =)

Vore tacksam för svar!






peace.
Catstyle
2006-07-10, 23:42
Omöjligt att svara på.
formula4shape
2006-07-10, 23:44
Det är jättesvårt att bedömma. Beror ju helt på mängden man äter..föreslår att du uppskattar hur många gram av livsmedlet du använder i dina "portioner" och sedan tittar på www.slv.se !

Skiljer ju säkert 100g protein per måltid mellan t.ex. mina portioner och Herkans :D
DenSisteMohikanen
2006-07-10, 23:48
En vanlig portion och ungefär hur mycket protein den portionen innehåller.

är det så svårt för ni som är kunniga =)

hmmm...

Kanske något länktips till nån sida eller tråd där man kan lära sig allt detta med vad allt sorts kost innehåller och hur man kan räkna ut vad kroppen behöver efter ens egen vikt längd och mål!?
Cerberus
2006-07-11, 00:15
helt omöjligt att säga. Vi kan ju inte gissa hur en normal måltid ser ut för dig?

Ta en bild så kanske det blir lättare.
Catstyle
2006-07-11, 00:17
En vanlig portion och ungefär hur mycket protein den portionen innehåller.

är det så svårt för ni som är kunniga =)

hmmm...

Kanske något länktips till nån sida eller tråd där man kan lära sig allt detta med vad allt sorts kost innehåller och hur man kan räkna ut vad kroppen behöver efter ens egen vikt längd och mål!?
Går inte att säga vad en "vanlig" portion är.

För ditt andra önskemål: http://www.adlibris.se/product.aspx?isbn=9147053550&s=1
King Grub
2006-07-11, 05:44
är det så svårt för ni som är kunniga =)

Det har inget med näringslära att göra. Det är bara vägande och tabelläsande.