kolozeum12
2006-07-05, 21:18
Behöver övnigar för bla rygg och axlar där man med hjälp av endast kropp tyngden eller lätta vikter får blodet att cirkulera och bli bättre i musklerna.
Vet ni någon bra rehab bok på svenska?
Annars ska väl simning och gång träning vara bra?
Vore tacksam om nån kunde tipsa mig :)
Vet ni någon bra rehab bok på svenska?
Annars ska väl simning och gång träning vara bra?
Vore tacksam om nån kunde tipsa mig :)