Fredrik_S
2006-07-05, 18:42
Jag tränade tungt ben för två dagar sen och hade träningsverk i adductormusklerna
Idag spelade jag tennis och det hög till på insidan av låret, inte så långt ner som mot knäet utan snarare på övre halvan och mot ljumsken till.
Det var för 3 timmar sen och det gör väldigt ont att vrida ut benet och samtigt lyfta det något, även att bara lyfta knäet rakt fram såsom man gör om man går upp för en trappa smärtar mycket. Jag kan gå rakt fram, dock ej utan problem, men inte uppför någonting.
Vad ska jag göra nu akut och ska jag söka hjälp någonstans eller är det vila som gäller? Hur vet jag om det är sträckning eller bristning eller vad det är för något som hänt??
Idag spelade jag tennis och det hög till på insidan av låret, inte så långt ner som mot knäet utan snarare på övre halvan och mot ljumsken till.
Det var för 3 timmar sen och det gör väldigt ont att vrida ut benet och samtigt lyfta det något, även att bara lyfta knäet rakt fram såsom man gör om man går upp för en trappa smärtar mycket. Jag kan gå rakt fram, dock ej utan problem, men inte uppför någonting.
Vad ska jag göra nu akut och ska jag söka hjälp någonstans eller är det vila som gäller? Hur vet jag om det är sträckning eller bristning eller vad det är för något som hänt??