T0M4S
2006-07-03, 20:30
Goddag!
Är ny här på forumet.. Även inom gymvärlden.
Har ett par funderingar angående träningscheman och dylikt.
20år.
175cm.
~74kg.
Har lirat ishockey, men slutade för 2 sesonger sedan.
Och då man var i gymmet, så testade man väl hur mycket man tog i bänk, sen blev det dushen/bastu.
Så jag har aldrig sysslat med vikter..
Iallafall, jag är egentligen ute efter att bli en muskelknutte.
Bara få fram så att alla muskler syns, och man kan glida fram på stranden..
Har fått en rejäl stukning i vänster handled, så jag kan ju inte träna överkroppen på ett tag.
Jag springer/går nu för att få tillbaka min kondition.
Ska man satsa på löpningen, för att bränna fett och samtidigt träna på gym eller?
Kikade runt på en del träningssheman här på forumet, men var inte så mycket konditionsträning där.
Så känn er fria att ge mig några tips, vill kunna byta ut min avatar till Tyler Durden i fight club om ett par år :)
Och att tillägga än en gång, jag är rookie!
Va fan är en curl? :Virro
/Tomas
Är ny här på forumet.. Även inom gymvärlden.
Har ett par funderingar angående träningscheman och dylikt.
20år.
175cm.
~74kg.
Har lirat ishockey, men slutade för 2 sesonger sedan.
Och då man var i gymmet, så testade man väl hur mycket man tog i bänk, sen blev det dushen/bastu.
Så jag har aldrig sysslat med vikter..
Iallafall, jag är egentligen ute efter att bli en muskelknutte.
Bara få fram så att alla muskler syns, och man kan glida fram på stranden..
Har fått en rejäl stukning i vänster handled, så jag kan ju inte träna överkroppen på ett tag.
Jag springer/går nu för att få tillbaka min kondition.
Ska man satsa på löpningen, för att bränna fett och samtidigt träna på gym eller?
Kikade runt på en del träningssheman här på forumet, men var inte så mycket konditionsträning där.
Så känn er fria att ge mig några tips, vill kunna byta ut min avatar till Tyler Durden i fight club om ett par år :)
Och att tillägga än en gång, jag är rookie!
Va fan är en curl? :Virro
/Tomas