Hållningsträning

[skeletron]

Jag känner mig lite stel i nacken, och skulle vilja förbättre min hållning lite.

Jag har läst best of-tråden, men jag vill veta hur ofta man ska göra dessa övningar som beskrivs? Och när?

[Åse Columbus]

du ska träna de övningarna precis som du gör med de andra du har för samma kroppsdel....inget kosntigt ..bara att lägga in dem i din vanliga träning....

[skeletron]

Ok men hur länge ska man göra detta? Så länge tills man är nöjd med sin hållning?

[Max]

Ok men hur länge ska man göra detta? Så länge tills man är nöjd med sin hållning?Ja, och sen fortsätta göra övningarna för att bibehålla sig nya form.

[Åse Columbus]

Ok men hur länge ska man göra detta? Så länge tills man är nöjd med sin hållning?

Allt som gäller kroppen är färskvara....inget förblir utan att du underhåller den.

Det e det som är så fascinerande med kroppen...att den går att ändra väldigt mycket med den.