gonza
2006-06-27, 13:18
Hallå,
Läste någonstans att det inte var bra att bara dricka en proteindrink. Utan att det skulle förtäras i samband med kolhydrater också. Antar att det stämmer men vill veta varför och hur många kolhydrater man behöver gentemot proteiner vid tillfällen som efter träning och ersättning/mellanmål vid behov.
Snälla någon vis hjälp :D!
MVH
Läste någonstans att det inte var bra att bara dricka en proteindrink. Utan att det skulle förtäras i samband med kolhydrater också. Antar att det stämmer men vill veta varför och hur många kolhydrater man behöver gentemot proteiner vid tillfällen som efter träning och ersättning/mellanmål vid behov.
Snälla någon vis hjälp :D!
MVH