Knäböj för benen

[Kafut]

Vilken stil är att föredra när man kör knäböj för att det ska ta så lite som möjligt på rumpan och så mycke som möjligt på benen?

Enligt vissa på gymet ska man hålla ryggen så nära 90 grader mot golvet som möjligt, men det får mig nästan att falla baklänges...

[Johan1685]

Har du testat frontböj?

[z_bumbi]

Ryggen i 90 grader mot golvet ? Då är det ju goodmornings....

[Symmetric]

Jag tror han menade ortogonalt (90 grader) mot golvet. Hålla ryggen 180 (eller 360 för den delen) grader mot golvet torde vara goodmornings. =)

[z_bumbi]

Symmetric: Det kan du ju ha rätt i förstås, förstår aldrig när folk skriver ut gradantal vilket plan de menar mot.

[Slartibartfast]

Gå inte djupare än till 90 grader. Går man djupare kopplas rumpan in i större grad. Har jag för mig.